Может ли интроверт стать экстравертом и наоборот?

Возможно ли интроверту стать экстравертом? Также и экстраверт, может ли он стать интровертом? В статье описаны отличия интровертов от экстравертов.

Характеры и темпераменты у людей отличаются. Одним из наиболее серьезных отличий является способ получения энергии человеком.

По этому признаку и различают интровертов и экстравертов. Условно данные понятия можно считать «типами личности».

Экстраверт в блоге, интроверт дома. Иногда мне самой хотелось надавать себе пощёчин!Жюстин. Этим утром я решила перестать есть

↑Для более точного понимания природы интроверсии и экстраверсии следует определить, по каким же особенностям выделяют психологи эти два типа личности.

Итак, характерными чертами интровертов можно считать:

• отсутствие потребности в частом общении с людьми;
• очень высокий уровень комфорта наедине с собой;
• нелюбовь к многолюдным и шумным местам;
• молчаливость, рассудительность, высокая степень контроля над собой;
• некая отчужденность от незнакомых и малознакомых людей (близких людей интроверты неизменно очень высоко ценят);
• потребность в регулярном «затворничестве» и восстановлении энергии.

Экстраверты же являются полной противоположностью интровертов. Их особенностями являются:

• стремление к постоянному общению с окружающими;
• потребность во внимании со стороны знакомых и незнакомых людей;
• тягу к большим скоплениям людей, массовым мероприятиям;
• слабый контроль над собственными эмоциями (экстраверт может без причины расплакаться, а через несколько минут уже смеяться);
• склонность к быстрым переменам настроения (как следствие предыдущего пункта);
• очень большое количество энергии.

↑Уже упомянутая энергия присутствует во всех людях. Это наши жизненные силы. И как раз то, каким путем человек получает и восстанавливает энергию, определяет экстраверт он или интроверт:Первые постоянно «подпитываются», находясь в центре внимания и общаясь на любые темы, тогда как одиночество быстро истощает их.Вторые же быстро «разряжаются» рядом с большим количеством людей, которые требуют их внимания. Интроверт не груб или стеснителен, просто у него не хватает энергии, чтобы поговорить с незнакомцем о погоде. В одиночестве же такие люди восстанавливают свой запас энергии.

↑

Важно понять, что интроверсия и экстраверсия не являются болезнями или отклонениями. И экстраверты, и интроверты – абсолютно нормальные люди, которые просто отличаются друг от друга.

Вторым важным моментом является то, что «исправиться» и стать экстравертом/интровертом нельзя! К моменту осознания себя человек уже представляет собой сформировавшуюся личность (по предположениям ученых, формирование типа личности происходит в первые годы жизни). И вам остается только принять себя и развивать все те положительные стороны, которые имеются у каждого типа.

Что бы ни диктовало вам общество (которое сейчас ориентировано на экстравертов), поменяться и стать другим на линии «экстраверт-интроверт» невозможно. Любые попытки этого лишь пошатнуть ваше психическое и физическое здоровье.

↑Вообще считается, что экстраверты превосходят интровертов в своем развитии. Это глубокое заблуждение. Просто у каждого типа личности есть предрасположенность к своим сферам деятельности и список положительных качеств.Экстравертам подходит работа с людьми, активное общение с ними, вследствие таких качеств:

• активности;
• оптимизма;
• инициативности;
• высокой энергии;
• готовности к работе;
• открытости.

Интроверты же более приспособлены к самостоятельному и интеллектуальному труду. Их сильные стороны:

• сосредоточенность на цели;
• уверенность в себе;
• высокий самоконтроль;
• креативность;
• оперативность.

↑Впрочем, ярко выраженных интровертов или экстравертов не так много. Большинство людей принадлежит к амбивертам, то есть органично сочетает в себе черты обоих типов. Амбиверты могут иметь небольшую склонность к определенной стороне. Такие люди тоже абсолютно нормальны и не имеют однозначно выраженного способа получения или траты энергии.

psymod.ru · 03 дек, 2018

РанееИгромания — болезнь векаДалееЧелкастые – кто это такие? Тех. данные: Обновлена: 02.09.2019, 00:00 Количество слов: 659 Время на чтение: 3 мин. Распечатать ???? Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 21 614 раз! Спасибо нашим читателям, которые оставили 9 комментариев и уже оценили статью 33 раз!

Оцени и ты:

Почему мужчины изменяют женам, но не уходят от них?

Василиса, 06 дек, 2019106 799 просм. • 1 отв. • 206 комм.

Как перестать думать о плохом и накручивать себя?

Алина, 04 дек, 201936 522 просм. • 1 отв. • 30 комм.

Социопат и Социофоб — в чём разница?

Евгения, 21 ноя, 20191 159 просм. • 1 отв. • 0 комм.

Загадка про мужа, пересоленную еду и мудрую жену

Алиса, 20 ноя, 201951 544 просм. • 1 отв. • 40 комм.

Социопат и психопат — в чём разница?

Владислав, 19 ноя, 20191 079 просм. • 1 отв. • 0 комм.

Источник: https://PsyMod.ru/tipy-lyudey/1986-mozhno-li-iz-introverta-stat-ekstravertom.html

Как стать экстравертом, если ты интроверт, и наоборот: полезные советы

• 15 Сентября, 2018
• Психология мышления
• Раиса Богачева

Каждый из нас уникален. Тем не менее в личности многих людей встречаются одни и те же черты. И, например, в одном человеке могут быть черты и экстраверта, и интроверта. Чаще всего одно из этих качеств в личности преобладает. Может ли интроверт стать экстравертом? Ответ на этот вопрос дальше.

Как стать экстравертом, если ты интроверт?

Часто человек может стать интровертом на время исходя из каких-то событий в его жизни, то же самое бывает и с экстравертом. Все может зависеть от настроения или окружающих людей. Многие интроверты считают, что они отличаются от других людей, что им намного сложнее жить.

Также есть распространенный миф о том, что интроверты ненавидят людей и избегают общения с ними. На самом деле такие утверждения далеки от истины.

В этой статье рассмотрим простые советы, как немного изменить свой характер и приобрести для себя новые качества, а также узнаем о достоинствах и недостатках интровертов и экстравертов.

В чем отличие?

Интроверты отличаются от экстравертов сниженной эмоциональностью и сдержанностью. Интроверты больше всего склонны к депрессиям и переживаниям. Среди них часто встречаются люди, страдающие отсутствуем настроения.

Интроверты

Определить интроверта не так уж и просто. Очень часто такие люди надевают на себя маску экстраверта, чтобы просто казаться общительными, но как правило говорят они в больших компаниях мало. Многие думают, что такие люди не любят людей и противятся общению. Но это неправда. Интроверты тщательно выбирают свой круг общения и любят поговорить на интересующих их темы.

Интроверты любят одиночество. Этим их точно не напугаешь. Они спокойно могут находиться одни, уделяют большое внимание своему внутреннему состоянию. Не любят шумные места с большим количеством людей. Интроверты любят узкий круг общения и тихие места для отдыха. Быстро устают об суеты и чувствуют эмоциональное истощение.

Именно поэтому люди с такими качествами проводят больше времени в одиночестве, таким образом восстанавливая эмоциональное состояние. Работу выбирают там, где мало людей, или устраиваются работать с друзьями. Часто планируют все наперед и любят предсказуемость, расписывают свой день полностью.

Поведение с окружающими

Интроверты не любят пустой болтовни, предпочитают обсуждать только важные моменты и не уделяют много внимания посторонним людям. Со стороны это может выглядеть высокомерно, но интроверты очень просты по своей натуре. Просто они тщательно выбирают свой круг общения. Такие люди выглядят отшельниками.

Интроверт и правда может быть замкнутым, но у него очень богатый внутренний мир. Это те люди, которые направляют свою энергию внутрь себя и практически не проявляют своих эмоций перед посторонними людьми.

Но поскольку внешне они это никак не показывают, то и окружающие не стремятся их поддержать.

Экстраверты

Теперь поговорим об экстравертах. Это полная противоположность интровертов – очень активные и общительные люди. Любят находиться в больших компаниях и привлекать к себе внимание. Обожают новые знакомства и не видят для этого никаких преград. Находят общий язык практически с каждым человеком и очень легко заводят себе друзей.

Экстраверты истощаются морально, если длительное время находятся в одиночестве, без общения. Любят работать в большой команде, делиться своим опытом и заводить новые знакомства.

Такие люди, как правило, могут общаться весь день напролет. Покидая рабочее место, они не чувствуют моральной усталости, могут еще встретиться с друзьями и провести вечер в шумной компании.

Экстраверты всегда ищут приключения и жаждут новшеств в своей жизни.

Как можно перейти из одного типа в другой?

Доказано, что интроверты и экстраверты воспринимают информацию по-разному, что их и делает особенными. Интровертам часто в жизни мешает их застенчивость и неуверенность в себе. Им не помешает научиться нескольким качествам у экстравертов, чтобы добиваться своих целей и преуспеть в жизни. О том, как стать экстравертом и можно ли это сделать, читайте дальше.

Зона комфорта

Для начала необходимо понять, что их жизнь — это некая большая зона комфорта. Никаких лишних знакомств, новых приключений, никакой спонтанности. Нужно понять, что некоторые вещи в жизни не могут быть привычными и стоит, например, завести новых друзей или найти для себя новое увлечение, способное помочь развитию.

Главное, не переборщить. Важно начать с малого. Если, например, по утрам интроверт любит попить кофе и почитать книгу в одиночестве, не стоит сразу выходить утром на работу и начинать знакомиться с проходящими мимо людьми. Лучше заменить утреннее чтение на пробежку и поздороваться с соседом при встрече. Книгу можно и вечером почитать.

Больше серьезности

Следующий способ стать увереннее в себе, это брать на себя ответственность. Если на работе интроверт вежливо отказываться от выполнения какой-либо ответственной задачи или сбора средств на день рождения коллеги, то стоит попробовать себя в этом деле. Выполняя какие-либо непривычные задачи, можно стать более уверенным в себе и заслужить уважения коллег.

Важно понять, что выходя из своей зоны комфорта, человек может чувствовать себя не очень хорошо. Но в этом и стоит цель. Необходимо пробовать себя в чем-то новом и постепенно привыкать к этому.

Непредсказуемость

Еще один способ стать экстравертом, это делать спонтанные поступки. Не нужно сразу брать билеты и лететь на остров. Можно, например, пригласить друга прогуляться и не планировать место прогулки, а просто пойти туда, куда захочется. Или сделать сюрприз любимому человеку, импровизировать. Оторваться от своего плана на день и сделать что-то действительно такое, чего давно уже хотелось.

Для девушек подойдет смена прически, такие действия порой меняют жизнь кардинально. Для парней действенным может оказаться кардинальная смена гардероба. От одежды порой тоже зависит настроение и взгляд на жизнь.

Перед важной встречей можно продумать диалог заранее и быть готовым к любому исходу. Это поможет меньше волноваться и не наговорить глупостей, вести себя уверенно. Можно почитать книги про развитие социальных навыков. Люди думают, что экстраверты лучше общаются с другими людьми и более общительны, нежели интроверты. Но это неправда.

Интроверт, который привыкает к человеку, может говорить с ним часами напролет. Поэтому на вечеринке или в большой компании на работе можно пообщаться хотя бы с одним или двумя людьми на интересные темы.

Не стоит волноваться о том, что им это может быть неинтересно. Как говорилось выше, диалог можно заранее придумать в своей голове, чтобы не чувствовать себя неуверенно.

Такой спонтанный разговор с незнакомым человеком может стать началом новой крепкой дружбы.

Больше искренности

Будьте искренними с другими людьми. Говорите им прямо, что вы слегка застенчивы и нерешительны, поэтому вам сложно вести разговор с незнакомым человеком. Это позволит снять напряжение, искренность может быть достойно оценена другим человеком.

Больше просите других людей при разговоре рассказывать о себе, это повысит лояльность к вам. Посетите места, где можно встретить интересных людей. Отлично подойдут локации, схожие с вашими интересами.

При знакомстве с новым человеком будет еще больше тем для разговора.

Перед прогулкой с друзьями можно попросить их привести с собой незнакомых людей. Так повысится шанс познакомиться с новым человек и побороть неуверенность в себе.

Быть сдержанее

Экстравертам, в свою очередь, стоит многому поучиться у интровертов. К примеру, как вовремя заглушить свои эмоции. Научиться понимать, где их стоит проявить, а где нет.

Излишне эмоциональные люди не всегда приятны в компаниях, в некоторых случаях лучше просто помолчать. Нужно уметь контролировать свой круг общения и уметь говорить «нет» там, где это нужно.

Многие психологи утверждают, что экстраверта изменить невозможно, но попробовать стоит.

Чаще всего это выглядит вульгарно и навязчиво. Лучше заговорить о себе тогда, когда спросят. Привлечь к себе внимание стоит интересными историями и тактичностью.

Среди множества знакомств бывают не слишком хорошие люди, которые могут не совпадать по интересам.

Экстраверты часто хвастаются множеством знакомых, но среди них вряд ли найдутся настоящие друзья. И у экстравертов, и у интровертов есть свои плюсы и минусы. Важно следить за своим эмоциями, не поддаваться им и при этом жить полной жизнью, наслаждаться каждым прожитым днем.

Источник: https://psychbook.ru/420060a-kak-stat-ekstravertom-esli-tyi-introvert-i-naoborot-poleznyie-sovetyi

Как стать экстравертом, если ты интроверт

Есть ли способы как интроверту стать экстравертом? Если вы предпочитаете оставаться внутри своего мира, не выходить из зоны комфорта, предпочитаете дома в одиночестве заниматься любимым хобби, а не веселиться в шумной компании, вы можете подняться на другой уровень социализации и натренировать в себе качества экстраверта.

Основные признаки экстравертов и интровертов

Итак, экстраверт — это человек, который легко идет на контакт с внешним миром. Он общителен, дружелюбен, энергичен. Ему легко знакомиться с людьми. Интроверт является его полной противоположностью. Он любит проводить время с самим собой, не склонен к общению, с трудом идет на контакт.

Первая информация о разделении людей на два типа появилась еще в начале 20 века. Ее озвучил швейцарский психолог и философ Карл Юнг.

Существует ряд различий между экстравертами и интровертами.

Интроверт	Экстраверт
Сосредоточен исключительно на себе и своих внутренних переживаниях.	Активно общается с окружающими.
Необщителен, но при этом не замкнут.	Проявляет дружелюбие.
Восстанавливает жизненную энергию с помощью одиночества.	Не любит быть в одиночестве, поскольку оно ввергает в депрессию.
Общается только с близкими людьми, которым доверяет.	Имеет много друзей и знакомых.
Смотрит на вещи изнутри, добираясь до их сути.	Обращает внимание сразу на все, никогда не постигая суть вещей.
На обдумывание полученной информации тратит много времени.	Не любит анализировать и оценивать информацию, отдавая предпочтение эмоциям и новым впечатлениям.
Для получения удовлетворения от жизни  нужно совсем немного.	Требует разнообразия.

  Для чего нужно общение

Получается, что для успешного существования экстраверту нужны люди, а интроверту достаточно самого себя.

Кто лучше

Ответить на этот вопрос однозначно невозможно. Для баланса нужны и те, и другие. Поэтому не нужно ничего менять.

По мнению Юнга, ребенок рождается с уже определенным набором личностных качеств. Поэтому в семье экстравертов может появиться малыш-интроверт и наоборот. Жить вместе будет нелегко, однако не нужно никого переучивать.

Изначально заложенные природные данные играют важную роль в жизни человека. Если пытаться их изменить, в старшем возрасте он может столкнуться с серьезными психологическими проблемами.

Главный признак таких людей — неуверенность в себе и, как следствие, неудачливость.

Плюсы каждого типа

Экстраверты обладают массой преимуществ. Это не только веселый склад характера и умение находить общий язык со всеми людьми.

1. Из них получаются хорошие руководители. Они легко мотивируют, ведут за собой коллектив. При этом являются примером для подражания.
2. Пользуются всеми возможностями, которые предоставляет жизнь. Они готовы на риск и перемены.
3. Экстраверты легко приспосабливаются к новым условиям, входят в рабочий график, восстанавливают энергию.
4. Имеют сотни знакомых, знают, к кому можно обратиться за помощью или поддержкой.
5. Могут похвастаться жизнью, полной новыми впечатлениями и приятными эмоциями.
6. Экстраверты не концентрируются на неудачах, принимая их за возможность в чем-то улучшиться. Благодаря этому легко справляются со стрессом.

Несмотря на то, что интроверты избегают общения, они также имеют ряд достоинств:

1. Без паники и тревоги встречают жизненные трудности. Ничто не выбьет у них из-под ног землю.
2. Благодаря размеренной жизни, интроверты реже встречаются со стрессами и нервными расстройствами. Исключением будут случаи, когда приходится вынужденно общаться с множеством людей одновременно.
3. Люди, подверженные интроверсии, уделяют много времени саморазвитию. Интроверты не хотят изменить мир. Они сами подстраиваются, приспосабливаются к нему.
4. Редко конфликтуют с окружающими. Таким людям присуща эмоциональная стабильность. Интроверты никогда не будут говорить, не взвесив прежде все за и против своих слов.

Еще одним неоспоримым преимуществом является способность принимать других людей такими, какие они есть, радоваться мелочам, например, красивому цветку или аромату свежеиспеченного хлеба.

Как интроверту стать экстравертом: полезные советы

Как сказано выше, попытки сломать свой характер и стать экстравертом или наоборот, ни к чему хорошему не приведут. Однако можно попробовать стать более общительными. Есть несколько простых рекомендаций.

  Вредные привычки: список. Как избавиться от вредных привычек

Нужно ли что-то менять

Перед тем, как перестать быть интровертом, нужно задуматься, а действительно ли в этом есть необходимость. Может быть, склонности к интроверсии нет? Разобраться в этом помогут специальные тесты.

После того, как тип личности определен, нужно на чистом листе бумаги написать желаемые и реальные качества. Пусть в одном столбце будут положительные, а в другом отрицательные. После этого можно действовать.

Найдите причину

Часто интроверты — это люди, перенесшие психологическую травму. Важно вспомнить, что спровоцировало развитие неуверенности в себе, нежелания общаться с окружающими людьми.

Нужно выяснить, почему не хочется проводить время ни с кем, кроме себя. Сделать это помогут психотерапевты. Можно попробовать обойтись без них.

Но здесь понадобятся сила воли, честность перед самим собой и самоконтроль.

Выходите из зоны комфорта

Не нужно это делать семимильными шагами. Изменения должны быть постепенными. Поспешность спровоцирует развитие тревоги и стресса, что, в конечном итоге, сильно скажется на результате.

Попытки стать экстравертом можно сделать своеобразной игрой с несколькими уровнями сложности. Для начала рекомендуется выполнять несложные задания раз в неделю. Это может быть занятие делом, которое раньше казалось недоступным, или общение с незнакомыми людьми. Важно полностью контролировать ситуацию и чувствовать себя уверенно.

Общайтесь

Нужно заводить новые знакомства. Желательно, чтобы это были люди из разных сфер. Благодаря этому можно не только социализироваться, но стать всесторонне развитым человеком. Ведь новые знакомые могут чему-то научить или поделиться опытом.

Если стеснительность не позволяет интроверту общаться вживую, можно воспользоваться хобби. Для этого нужно создать клуб по интересам.

Это может быть вязание или вышивка, чтение или просмотр и обсуждение фильмов, занятия йогой или спортивной ходьбой. Вариантов множество. Осталось выбрать подходящий.

Кстати, такой вариант стать экстравертом можно реализовать как в реальной, так и в виртуальной жизни.

Не стесняйтесь просить помощи

Лучшими помощниками для интровертов буду экстраверты. Поэтому, если в кругу друзей и знакомых есть такие люди, можно смело обращаться к ним за помощью. Скорее всего, они с легкостью научат быть общительными и жизнерадостными.

Не бойтесь говорить о чувствах

Еще один способ, как интроверту стать экстравертом. Говорить о чувствах сложно, но делать это нужно обязательно. Стоит сказать организаторам спасибо, если мероприятие прошло хорошо. Или же поблагодарить хозяйку за вкусное блюдо по новому рецепту.

Итак, интроверт может стать экстравертом. Однако процесс требует сил и времени. Для начала нужно понять, откуда взялось нежелание общаться с окружающими. После этого можно потихоньку выходить из зоны комфорта и идти навстречу к переменам.

Источник: https://lifemotivation.ru/lichnostnyj-rost/kak-stat-ehkstravertom-introvertu

Вопрос эксперту: «Может ли экстраверт стать интровертом?»

«Меня мучает этот вопрос уже не первый день. Я его задала всем, кого знаю и кого не знаю. Спросила профессиональных психологов и педагогов, никто не дает однозначного ответа, мнения разделились. Одно объединяет людей: почти все воспринимают интровертов как что-то отрицательное и неудобное. А я считаю, что изначально мы все – амбиверты, но пока мы растем и развиваемся, пока нас воспитывают, в нас начинают преобладать какие-то качества с той или иной стороны. Поэтому при становлении личности в пубертатный период мы уже относим себя к категории экстра- или интро-. Но мы ведь всегда меняемся – и внутренний мир, и взгляды, и обстоятельства, и окружение, – и наш темперамент тоже подвержен переменам. Так что экстраверт может стать интровертом и наоборот, но второе сложнее из-за стереотипов общества. Обращаюсь к вам как к авторитету в области психологии. Что вы думаете по этому поводу и почему?»

Лариса Харланова, психолог:

Интроверсия или экстраверсия не являются тем, что в нас могут воспитать, – так же, как и темперамент, впрочем.

Этот способ общения с миром мы если и приобретаем, то очень рано в детстве.

Все, что мы можем сделать, – это учитывать эту свою особенность, принимая важные решения о профессии или сталкиваясь с тем, что нам очень трудно делать и в чем трудно участвовать.

Люди оценивают интровертов негативно потому, что не очень понимают, о чем идет речь. Это легко спутать с шизоидными чертами или с аутистическими проявлениями.

У нас почти нет шансов развить другую сторону себя почти так же, как доминирующую. При воспитании детей, выборе для них занятий очень важно учитывать их особенности, защищая их от ненужного переутомления. Но известно, что многие люди становятся более экстравертными во второй половине жизни и наоборот, экстравертам становится доступна интровертность.

Недавно в аудитории психологического клуба в Цюрихе – старом здании, где возник Институт Юнга, – прозвучала фраза: «Я понимаю, что 90% людей, здесь сейчас присутствующих, это интроверты, но я предлагаю .

..» Ведущий встречи предложил всем встать и перезнакомиться с максимально большим количеством людей, время на каждую «встречу» было ограничено и по звуку гонга нужно было переходить к другому человеку.

Известно, что большинство людей, выбирающих профессию психолога, – интроверты.

Мне, например, было трудно говорить и встречаться с новым человеком каждые 5 минут, но когда я понимала, что это только потому, что я интроверт, что, в конце концов, напротив такой же человек и что все, в самом трудном случае, ограничено 5 минутами, я смогла расслабиться, превратить это в игру для себя и получить удовольствие от общения. А экстраверт вообще бы не задумался ни на секунду, начав общаться.

Интроверт – это не тот, кто не может общаться, это человек, обращенный всегда и прежде всего в себя. Интроверт может вести себя как экстраверт, но это потребует от него больше психической энергии».

Источник: http://www.psychologies.ru/self-knowledge/individuality/vopros-ekspertu-mojet-li-ekstravert-stat-introvertom/

Может ли экстраверт стать интровертом: основные черты и отличия, мнение психологов

Процесс получения человеком психической энергии является основой его темперамента и характера. По данному признаку различаются интровертов и экстравертов. Мы со школьной скамьи знакомы с данными терминами, но не всегда можем рационально применить их в реальной жизни — относительно какого-либо человека или себя самого. Но еще более интересным является вопрос о том, может ли экстраверт стать интровертом или наоборот? Давайте вспомним все понятия, найдем отличия и разберемся в этом.

Трактуем термины

Начнем, пожалуй, с более яркого. Экстраверт — человек, который направлен прежде всего на общение с обществом. Он никогда не сидит на месте, всегда находится в поиске чего-то нового, интересного, яркого.

Часто заводит знакомства, является инициатором мероприятий, а в тех, которые затеяны иными личностями, принимает активное участие. Экстраверт легко забывает обиды и даже тех людей, которые ему их причинили. Все свои мысли и эмоции он словно вываливает наружу, не стесняясь никого и ничего.

Этот момент также является ключевым в самовыражении — люди сразу понимают, что из себя представляет и кем является конкретный экстраверт.

При этом они совершенно не нуждаются в общении с большими массами людей, более того, общественные мероприятия — то, чего интроверт всегда пытается избежать. Они не играют на публику, не выказывают разом всего, что творится в их голове — а там ой как много всего.

Интроверт призван поглощать информацию, слушать других людей, читать, узнавать что-то новое и потом долго в одиночестве все это анализировать.

Сравниваем понятия

Очевидно же, чем отличается интроверт от экстраверта. В этих двух типажах нет ничего общего, они полностью полярные. В каждом вопросе, в каждой характеристике значения будут различными, поэтому вы просто приведем шкалу качеств первых и вторых. Итак, экстраверты обладают:

1. Стремлением к регулярному общению с окружающими людьми.
2. Тягой к массовым мероприятиям и большим скоплением народа.
3. Потребностью в постоянном внимании со стороны всех — как близких, так и посторонних личностей.
4. Ослабленным контролем над собственными эмоциями. Такие люди крайне нестабильны, им свойственны вспышки гнева, ярости, плача или же смеха, причем все это может меняться в течение получаса и менее.
5. Огромное количество жизненной энергии и силы.

А вот качества, которыми могут похвастаться интроверты:

1. Высокий показатель комфорта наедине с самим собой.
2. Отсутствие потребности постоянно общаться с людьми.
3. Неприязнь к шумным и многолюдным местам.
4. Высокая степень самоконтроля.
5. Молчаливость и внутренняя рассудительность, аналитичность.
6. Своеобразная отчужденность. Человек как бы в компании и общается со всеми, но его мысли где-то далеко.
7. Интроверт нуждается в затворничестве.

Как мы обращаемся с энергией

Прежде чем ответить на вопрос о том, может ли экстраверт стать интровертом, стоит понять, как два этих типа получают свои жизненные силы. Это есть ключевой момент в данной задаче, в противном случае все доводы психологов покажутся вам необоснованными.

Что же, экстраверт — человек, который все словно вываливает наружу. Яркая личность, которая не устает эпатировать публику и находиться в центре внимания.

Почему? Такой вопрос могут задать только интроверты, так как экстраверты понимают, что именно этот «эпицентр внимания» позволяет добыть максимальное количество жизненной энергии.

Каждая шутка, на которую обратили внимание окружающие, является стимулом к новой шутке, а на следующий раз, быть может, и к а-ля танцу или песне, которую экстраверт исполнит сам. Все послушают, посмеются и поаплодируют, таким образом подзарядив человека.

Для интроверта такое поведение губительно.

Единожды став центром внимания, он полностью разряжается, и потом поспешно удаляется в «свою комнату», чтобы там отсидеться и вновь, размышляя и летая в облаках, восстановить свой энергетический баланс.

После такого затворничества человек снова выходит в свет, изучает его внимательно, и может потратить некое количество накопленной энергии на общение с интересным человеком.

Мы ли выбираем?

Длительное время вопрос: «Может ли экстраверт стать интровертом?» был риторическим, и это было верное положение вещей. Дело в том, что наш психологический тип по данному разряду формируется в первые годы жизни. Он не зависит от окружения, общения с родителями и прочих внешних факторов.

Можно сказать, что это лотерея, в которой каждый ребеночек тянет свой боченок, и далее как повезет. В большинстве случаев этот тип темперамента за человеком закрепляется на всю жизнь, как и цвет глаз, кожи, волос и прочие характеристики.

Крайне редко экстраверт может стать интровертом и наоборот, но это будет вовсе не ваша воля, а некая резкая смена в вашем окружении — переезд, психологическая травма, семейные перипетии и прочее.

Как это происходит?

Чаще всего причиной смены темперамента является именно негативный психологический опыт. Редко простой переезд, даже за океан, может так сильно сломить человека. Да, он станет более любознательным, но это вовсе не означает, что он поменяет свой внутренний строй.

При всем этом стоит подчеркнуть, что после «травмы» можно как интроверту стать экстравертом, так и наоборот. В первом случае срабатывает функция которая называется «маска». Для всех я веселый, находчивый, смешной, мне самому нравится все это — гулять, знакомиться, общаться, развлекаться.

И для себя и для публики вы более не весельчак, а затворник. Но при этом «бывшие экстраверты» не копаются в своих мыслях, а просто горюют, полностью отрезая себя от былого шаблона жизнедеятельности.

По моему велению!

Получается, что самостоятельно и просто так, по желанию, вы никак не можете поменять свой тип темперамента.

Вы так устроены — получать энергию тем или иным способом, и если вы попытаетесь нарушить данные правила, начнете сразу чувствовать себя как не в своей тарелке. Ответ психологов на вопрос о том, можно ли из интроверта стать экстравертом, отрицательный.

Это неестественно, ненормально и вовсе не обязательно. Ведь каждый человек, будь он шутом или затворником, по-своему красив, уникален, индивидуален и интересен.

Амбиверт

Относительно новый термин в психологии, который является определением показателя среднего между интровертом и экстравертом.

Человек, который может потреблять энергию, общаясь с другими людьми, если они ему интересны, и при этом он неплохо будет себя чувствовать наедине с собой, в тому случае, если компания на данный момент оказалась неподходящей, или просто потому, что ему так захотелось.

Амбиверты — самый мобильные люди, которые отлично подстраиваются под обстоятельства, могут лавировать в круговороте жизненного ритма, отлично заводят знакомства, но не забывают обдумывать каждый свой шаг.

Заключение

Каждый психологический тип является особенным и по-своему привлекательным. Поэтому глупо спрашивать о том, может ли интроверт стать экстравертом, и наборот — это нам совершенно не нужно. Экстраверты — яркие и прогрессивные личности.

Они строят отличные связи в обществе, имеют всегда много знакомств, находятся в курсе всех событий и новинок. С такими не соскучишься — они развеселят вас, поднимут настроение даже в дождливый день, заставят смеяться. Интроверт — крайне таинственная личность. Вечно летает в облаках, что-то обдумывает, мечтает.

Отстраненный и загадочный человек, который сможет раскрыться только в том случае, если вы войдете к нему в доверие. Но самое необычное — это когда в одной личности сплетаются интроверт и экстраверт. Среднее между ними — это разумный баланс.

Человек знает, когда стоит проявить активность, а когда лучше всего закрыться в квартире и все обдумать. Такие люди — аналитики, креативщики и мечтатели в одном лице.

Юлия Оболенская

Источник: https://labuda.blog/184469

Как интроверту стать экстравертом

Тот ли вы тип личности, который предпочтёт сидеть в углу комнаты, надеясь, что вас никто не побеспокоит своими разговорами? Может быть, вы отказываетесь от похода на общественные мероприятия только потому, что хотели бы остаться дома и сосредоточиться на развитии своего хобби? Если вы хотите перейти на другой уровень социализации, вы можете тренироваться чтобы стать большим экстравертом и получать удовольствие от общения с другими людьми.

Психологи разделяют людей по типу личности на интровертов и экстравертов. Определяется тип личности по тем реакциям, которую люди показывают в определённых жизненных ситуациях.

Реакция, которая характерна для одного человека в определённой ситуации может отличаться от реакции другого человека в способе взаимодействия с внешним миром.

Интроверты стараются быть подальше от общества, тогда как экстраверты стараются быть в центре внимания.

Например, если вы интроверт, то, вероятно, видите определённые преимущества в пребывании в менее шумной толпе.

Вы определяете для себя конкретные ситуации, в которых эта личная черта позволяет вам быть более эффективным в получении того, что вам нужно или того, что вы хотите от ситуации.

Что определяет интроверта.

Не смотря на то, что вы, возможно, стали интровертом в попытке защитить себя в конкретных ситуациях, также известно, что существуют определённые признаки и характеристики, которые являются частью личности. При изучении личности можно заметить чёткие границы между интровертами и экстравертами, так, те или иные обстоятельства позволяют людям найти свою индивидуальность в отношении к социальным ситуациям.

Если вы посмотрите на интроверта, вы можете ожидать от него конкретных ответов.

Возможно, вы сами говорили себе такие вещи, как: «Я знаю себя», или слышали от другого человека: «У тебя есть свобода идти своим собственным путём».

Как правило, интроверты являются менее привлекательным типом личности в связи с их уровнем социализации, который не был развит в соответствии с культурными стандартами, которых придерживаются экстраверты.

Помимо социальных и психологических различий, между интровертами и экстравертами существуют биологические различия.

Было показано, что нервные импульсы и химические реакции, которые происходят в мозгу интроверта, ведут себя несколько иначе, нежели это происходит в мозгу экстраверта.

Раздражители, которые влияют на мозг интроверта, создают стимулы в не свойственных экстраверту областях мозга и приводят к более замкнутым качествам. К примеру, в миндалинах, где зарождаются эмоции, стимулы имеют большую интенсивность у интровертов, находящихся в социальной ситуации.

У экстравертов стимулы интенсивнее в двигательной области, в которой стимулы экстравертов зарождаются несколько позже, так как сигналы проходят другими более долгими путями.

В то же время, в социальных ситуациях, у интровертов стимулируется долговременная память, тогда как у экстравертов стимулируется кратковременная память, что позволяет им быстрее подключаться к моторным навыкам и реагировать на ситуацию.

Можно сказать, что различия между интровертами и экстравертами заключаются лишь в том, каким образом построена сеть нейронов, и том, каким образом реакция на раздражители стимулирует энергии в обоих типах людей. Стимулы интроверта направлены внутрь, тогда как стимулы экстраверта направлены наружу.

А стоит ли меняться?

Первое, что нужно признать это то, что интроверт, чьё бытие направлено внутрь, не такая уж и плохая черта характера. Фактически, это просто было заложено в мозгу человека с детства, запрограммировано.

Изучение себя приемлемо и допустимо, в то же время, следует иметь в виду, что мир, в котором мы живём, экстравертен. И для того, чтобы приспособиться к обществу, необходимо начать расширять социальные сети.

Показано, что количество экстравертов и интровертов находится в соотношении три к одному. Экстраверты являются теми людьми, которые чаще выходят на улицу, находят социальные сети, и развивают себя через людей, с которыми встречаются.

И скорей всего экстраверты являются культурной основой нашего общества.

И вам не обязательно полностью менять своё бытиё из интроверта в экстраверта, вместо этого, вы трансформируетесь в образ, который позволит вам извлечь выгоду из различных аспектов жизни, что поможет вам с большей лёгкостью достигать ваших целей и желаний. Вы можете продолжать быть задумчивым человеком и развивать себя, и одновременно можете найти свободу для создания связей и изучения других людей и их способностей, развивая черты экстравертного типа людей.

Шаги к экстраверсии.

Одна из вещей, которую следует иметь в виду, при перемещении к экстравертной социальной принадлежности, это способ достижения ваших целей, поскольку достижение целей в одиночку редко приводит к большому успеху.

Важно также понимать, что это делается в культуре, которая легче принимает экстраверсию.

Вам не нужно терять своей собственной идентичности как интроверта, чтобы использовать социальную принадлежность, и вы всегда можете вернуться к своим корням понимания себя.

Первое что вы должны уяснить для себя, хотите ли вы по-настоящему измениться. Подумайте о тех целях, которых вы можете достичь, сосредоточив свою энергию наружу на короткое количество времени.

Помните, что наше общество достигает цели через социальные сети. И даже просто показав признаки экстравертов, вы откроете для себя другие возможности, в том числе социальные сети которые вы развили.

Вы должны также иметь в виду, что есть интроверты, которые, сосредоточившись на своих целях к большей социальной принадлежности, получили возможности для достижения больших успехов. Например, Джоан Аллен неоднократно заявляла, что она выступает за неприкосновенность частной жизни больше, чем социальных сетей.

Однако остаётся отличной актрисой, понимая, что экстраверсия позволяет ей получить больше возможностей, чем, если бы она всегда держалась в рамках своего личного пространства.

Первый шаг, который вам следует сделать для превращения в экстраверта, это поиск социального места, которое наиболее удобно для вас.

Например, вы можете чаще проводить время с друзьями, с которыми вы более открыты и с которыми вам нравится проводить время.

Возможно, у вас есть конкретный план подъёма по карьерной лестнице, который требует от вас быть большим экстравертом. Начните с того места, где вам уже комфортно, это будет вашим первым шагом к преобразованию.

Следующим шагом будет перемещение вашей энергии вовне.

Например, если вы находитесь в социальной ситуации, сделайте одну энергетическую попытку быть более восприимчивым к внешнему миру, например, познакомьтесь с новым человеком, или расширьте группу людей, с которой вы общаетесь, даже если только на один вечер. Вам нет необходимости изменять всю вашу личность, вместо этого вы работаете над перемещением вашей энергии вовне небольшими порциями, для создания социальных сетей, которые могут вам пригодиться.

Со временем вы сможете почувствовать в изменении направленности своих энергий. Хотя, вы можете сохранить свою истинную интровертную природу бытия, вы также можете научиться сосредотачивать свою энергию в общественные мероприятия, что позволит вам достичь того.

Чего вы хотите в культуре, которая построена на базе социализации. Награды просты: вы будете иметь возможности для расширения своих связей, получение новых идей и даже подъём по карьерной лестнице.

Это приведёт вас к более эффективному стилю жизни, возможности знать не только себя, но и других людей.

Если вы работаете над достижением конкретных целей или желаете расширить свои возможности, тогда самым эффективным способом достижения целей будет стремление к пониманию себя через социальные сети.

Вам нет необходимости перестраивать свой мозг или искать различные пути сосредоточения вашей энергии.

Вместо этого, вы можете просто вылезть из скорлупы, в которой находитесь, с целью развития тех навыков и достижения тех целей, о которых всегда мечтали.

Преграды, стоящие на пути экстраверсии:

Недооценка экстраверсии. Проводить время в уединении столь же важно, как и проводить время с людьми.

Вам не обязательно отказываться от вашей деятельности, которая была свойственна вам как интроверту, вы, вполне вероятно, найдёте в этой деятельности ещё больше удовлетворения.

Неразвитые социальные навыки. Социальные навыки могут быть привиты вам, как и любой другой набор навыков, ровно как езда на велосипеде, сначала вы не умеете это делать, но со временем и практикой становитесь настоящим виртуозом.

Одной из причин, почему интроверты стараются избегать общественной деятельности, является то, что они испытывают дискомфорт, находясь в большой компании людей, и прежде всего потому, что они не знают, что делать в неизвестных для них ситуациях.

Необходимо настоящее мастерство общения, чтобы чувствовать себя совершенно комфортно при начале разговора с незнакомыми людьми. Чем чаще вы это делаете, тем проще вам становится. Примите тот факт, что вы просто ещё не научились этому.

Неправильные убеждения об экстравертах. Если вы обнаружили для себя, что экстраверты, мелочны и раздражают вас, разве вы захотите стать похожим на них? Разумеется, нет. У многих интровертов ещё с раннего детства складывается неправильное впечатление об экстравертах.

Разумеется, такое видение не позволяет, и не позволяло вам стать экстравертом. Однако вам не нужно выбирать такие ограничивающие убеждения об экстравертах для себя, вы можете свободно сформировать собственное видение положительных сторон присущих экстравертам.

И стремиться к их развитию.

Времяпрепровождение с неправильными людьми. Разве захотите вы проводить больше времени с людьми, которые вам не нравятся? Конечно же, нет.

Если для вас стать экстравертом означает, что вам придётся больше времени проходить с теми людьми, которых вы стараетесь избегать, вы не будете иметь для этого никакой мотивации.

Но и здесь вы свободны в выборе таких социальных групп, общение в которых приносило бы вам больше удовольствия. Становясь экстравертом, вы сами сможете для себя решить, с кем и когда вы хотите общаться.

Переоценка интернет общения. Интернет общение имеет своё место в жизни интровертов, однако, это ничто по сравнению с живым общением, когда вы можете видеть, слышать и ощущать присутствие других людей.

И нет, вам не нужно полностью заканчивать с интернет общением, просто не позволяйте этому общению вытеснять реальные встречи с людьми.

Как стать экстравертом, несколько советов

Пожалуй, это очень непросто менять свою личность, да вы и сами знаете, коль уж встали на путь саморазвития, как это сложно. Порою, бывает непросто даже изменить одну привычку.

Однако, любой интроверт может стать большим экстравертом, чем был ранее, любой замкнутый в себе человек может выйти «наружу» и начать общаться с другими людьми и даже получать от этого удовольствие.

Далее я привожу несколько советов, которые помогут вам стать экстравертом.

Как стать экстравертом:

• 1. Определите, каким типом экстраверта вы хотели бы стать. Что, по-вашему, должен представлять собой экстраверт, каков ваш идеальный тип экстраверта? Если вы считаете, что вы слишком интровертны, и хотели бы стать большим экстравертом, для начала определитесь с видением результата. Вполне вероятно, что вы уже делали это, и у вас сложилось негативное представление об экстравертах. Вам же необходимо определить все позитивные качества экстраверта и составить ваш идеальный образ.
• 2. Думайте об отношениях в плане того, что вы можете дать, а не что вы можете получить. Если вы стремитесь построить новые отношения на основе взаимного предоставления и получения, у вас не будет нехватки в друзьях. Определите людей, с которыми вы хотели бы строить отношения, и начните отдавать. Быть может, у вас есть что-то, чем вы можете поделиться с другими людьми, что станет полезным для других, какие-то знания или опыт. Не исключено, что ваш опыт работы с компьютером может пригодиться другим людям. Подумайте и определите, что вы можете дать другим людям, когда вы выясните это, вам будет намного проще завести новых друзей.
• 3. Найдите подходящую социальную группу. Осознанно определите, с каким типом людей вы хотели бы завести отношения. Здесь вы не ограничены ни чем, вы можете заводить отношения с людьми намного старше вас, или наоборот, несколько младше, это могут быть ваши коллеги по работе или ваши соседи, или же представители какого-либо общества. Если эти люди старше вас, они, как правило, имеют больше знаний и опыта, они лучше понимают, кто они и что они хотят делать со своей жизнью. С людьми, которые немного младше вас, если, конечно, вы сами не слишком молоды, вы можете больше проводить увеселительных мероприятий. Не ограничивайтесь чем-то одним, общайтесь с людьми разных возрастов, разных культур и стран. Вы найдёте это очень увлекательным занятием.
• 4. Опирайтесь на ваши сильные стороны. Забавно, но многие интроверты без проблем общаются в интернете. В этой среде они в состоянии опираться на свои сильные стороны, они легко делятся своими знаниями и опытом, они чувствуют себя комфортно, возможно, вам это знакомо? Ну а теперь, попробуйте использовать свои сильные стороны в реальном общении. Если вы с кем-то общаетесь посредством интернета, попробуйте встретиться в реальности. Вы без труда строите свои связи через интернет, теперь же настала пора строить их здесь в вашем городе, районе или доме.
• 5. Вступайте в сообщество по интересам. Это один из самых действенных советов. Преимуществом является то, что вы находите людей, которые разделяют ваши интересы, что облегчает построение отношений. Если вы вступите в одно общество и обнаружите, что это не ваше, найдите другое и вступите в него. Это естественно, что одну группу вы найдет слишком скучной или слишком дезорганизованной и неинтересной, но это не означает, что другие группы будут такими же. Ищите и пробуйте. Всё что вам нужно это одна, ну максимум две хорошие группы. Это заполнит практически все пробелы в вашем общении.
• 6. Развивайте ваши сознательные навыки. Вы можете научиться строить взаимопонимание, как представлять себя, сохранять беседу, приглашать кого-то на свидание, чувствовать себя удобно в любой ситуации с любым количеством людей, не нервничать и сохранять полное спокойствие. Но, если уж вы встали на этот путь, вы должны действовать наверняка, вы должны действительно построить эти навыки, а не просто сделать вид, что вы ими обладаете. Развитие небольшого базового набора навыков общения может послужить вам очень долго, это то, что вы приобретаете на всю свою жизнь, и это то, что вы будете использовать всякий раз, встречаясь с кем либо. На нашем сайте вы найдёте массу статей, которые помогут вам в развитии навыков общения.

Не избегайте общения, это лишает вам множества возможностей, которые вы могли бы получить, общаясь и знакомясь с новыми людьми. И подумайте не только о себе, ведь в мире есть много людей, которым общение с вами могло бы принести пользу. Дерзайте, всё у вас получится!

Другие статьи об экстравертах и интровертах:

1. В чем отличие интровертов от экстравертов?

Источник: https://metodorf.ru/razvitie/kak_stat_extravertom.php