Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?

Джелкинг (в переводе с арабского языка, jelq, jelqing – «доение») – комплекс упражнений, которые дают возможность вытянуть половой орган и расширить его в диаметре.

Суть техники заключается в создании давления крови внутри кавернозных тел.

Под влиянием большого притока биологической жидкости происходит растягивание камер пещеристых тканей, что со временем приводит к образованию новых клеток и увеличению фаллоса в длину и толщину.

По словам тех, кто имеет личный опыт в этом деле, джелкинг вполне способен заменить пластическую хирургию, но чтобы добиться хороших результатов, нужно знать правила выполнения упражнений и особенности методики.

Виды джелкинга и подготовка к процедуре

Существует два вида джелкинга:

Сухой джелкинг это упражнения без применения смазывающих веществ (гелей, лубрикантов). Он относится к жестким способам удлинения члена и доставляет немало дискомфорта в процессе выполнения. Однако главным его преимуществом считается быстрое достижение цели.

Мокрый джельк делают только с использованием смазки. В этом случае руки скользят по поверхности полового органа и не вызывают неприятных ощущений. К недостаткам этого вида методики относят долгое ожидание эффекта от упражнений.

Для облегчения процесса можно приобрести джелк машинку. Но лучше обойтись без нее. Машина слишком сдавливает пенис и часто травмирует его нежную структуру.

Как подготовить организм к занятиям

Вне зависимости от того, какой вид джелкинга был выбран для увеличения пениса, перед каждым занятием нужно подготовиться и разогреть гладкую мускулатуру. Делают это с помощью теплой воды.

В ней смачивают мягкую ткань, например, махровое полотенце, и прикладывают к интимной зоне. Вода должна быть горячей, но не настолько, чтобы обжигала кожу. Как только ткань начнет остывать, ее снова смачивают.

Процедуру повторяют еще 3-4 раза.

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?Разогрев пениса

Есть еще два способа разогревания гладкой мускулатуры:

  • пенис подставляется под слабую струю теплой воды в душе и аккуратно разглаживается рукой;
  • в глубокую емкость наливается горячий отвар трав и в него окунается фаллос на всю длину.

Подготовка пениса к джелкингу занимает примерно 5-7 минут. Проводить ее обязательно, в противном случае результаты от методики будут незначительные.

Сухой джелкинг

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?

Правила проведения занятий

Прежде чем приступить к упражнениям, нужно ознакомиться с правилами, которых понадобиться придерживаться в дальнейшем:

  • Ведение пениса в эрегированное состояние. Для правильного выполнения джелкинга надо предварительно добиться эрекции. Уровень возбуждения полового органа не должен превышать 50%. Это оптимальный показатель для расширения пениса в диаметре и стимуляции кровообращения в момент занятий;
  • Позиция и направление члена. Опытные пользователи методики предлагают несколько вариантов положения полового органа. Его можно поднять вверх. Это создаст дополнительное давление на поверхность пениса. Позиция актуальна в тех случаях, когда мужчина делает приоритетом расширение кавернозных тел, а не их удлинение. Второе положение – пенис опущен вниз. В этом направлении создается нагрузка для подвязок полового органа, расположенных возле лобковой кости. В ходе упражнений они растягиваются, обеспечивая медленный, но стабильный рост фаллоса в длину. Специалисты рекомендуют выбирать именно второй вариант, так как при члене, опущенном вниз, кровь и лимфатическая жидкость циркулирует свободнее, чем в поднятом состоянии;

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?Правильный джелкинг

Важно!Чтобы все упражнения были выполнены в соответствии с основами метода, нужно предварительно пройти обучение, например, посмотреть видеоуроки. В них подробно рассказано, как правильно проводить занятия, и каких ошибок нужно избегать. С одним из таких видео можно ознакомиться в конце статьи.

  • Движения. При выполнении упражнений надо следить за положением рук, скоростью манипуляций и силой обхвата пениса. Увеличивать скорость движений, сжимать половой орган, дергать его категорически запрещено. Все делается плавно, аккуратно, без намека на мастурбацию, иначе фаллос быстро перевозбудиться. Не стоит забывать о том, что эрекция не должна перейти черту в 50%;
  • Захват члена. Обхватывать половой орган нужно двумя пальцами – большим и указательным. Их смыкают в кольцо у основания члена (возле лобковой кости). Специалисты говорят о том, что сдавливать пальцы не обязательно. Кольцо может быть неполноценным, разорванным. Его роль – удерживать кровяную жидкость в камерах кавернозных тел.

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?Правильный джелкинг

К общим рекомендациям стоит отнести следующее:

  • Если при выполнении сухого джелкинга мужчина хочет избавиться от легкой искривленности пениса, то движения нужно делать в противоположную сторону от изгиба;
  • Начинать все упражнения надо с основания полового органа;
  • Головку члена затрагивать нельзя;
  • Пенис нужно держать исключительно по направлению вниз или вверх. Выворачивать его в сторону или тянуть перед собой нельзя.

Программа поэтапного выполнения упражнений

Делать джелкинг надо только согласно инструкции. Самостоятельно корректировать или вносить в нее свои движения недопустимо.

Схема удлинения полового органа включает в себя 5 этапов:

  1. Пенис доводится до необходимого уровня эрекции;
  2. Пальцы в стандартной хватке «ОК» сжимаются у основания полового органа;
  3. Далее рука медленно двигается по стволу вверх, нагнетая давление крови выше пальцев;
  4. Хватка доводится практически до конца, не доставая до головки на 1 сантиметр;
  5. Пальцы задерживаются на одном месте на 2-3 секунды, после чего расслабляются и отпускаются.

Одно разглаживающее движение пениса длиться 4-5 сек. За это время мужчина должен почувствовать, как кровь приливает к половому органу и собирается за чертой пальцев.

При первом выполнении нужно сделать 50 джелок (движений), дальше с каждым днем их количество увеличивается на 5. Спустя 7 дней придется разглаживать пенис по 85 раз. Длительность выполнения тренировок зависит от того, каких результатов надо добиться.

Для растягивания полового органа на 3-4 сантиметра при помощи этой техники уйдет около 4-5 месяцев. Чтобы ускорить процесс, можно совместить джелк с использованием экстендера или вакуумной помпы. Однако в этом случае методики придется чередовать. Например, два дня делается джелкинг, а другие два – применяется помпа/экстендер.

На пятый день желательно сделать перерыв. После все повторяется заново.

https://chlena.ru/wp-content/uploads/dry-jelq.mp4  

Продвинутый сухой джелк

Есть еще один способ упражнений для растягивания и расширения пениса. Его называют продвинутой методикой. В этом случае все движения выполняются по слегка измененной схеме:

  1. Фаллос обхватывается у основания большим и указательным пальцем каждой руки по принципу буквы «С»;
  2. Далее член разглаживается так же, как и в предыдущей схеме.

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?Сухой джелк

Этот вариант джелка позволит повысить силу нажима на ствол пениса и создать большее давление в кавернозных телах. Но надо помнить, что передавливать половой орган нельзя. Кровь должна иметь возможность свободного оттока.

Мокрый (влажный) джелкинг

Мокрый способ выполнения джелкинга наиболее предпочтителен, так как в ходе занятий трение на кожу снижается, что избавляет от дискомфорта и болевых ощущений.

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?Мокрый джелк

В качестве смазки подойдет:

  • крем для рук с вазелиновым маслом;
  • гель для тела на маслянистой основе;
  • лубрикант;
  • оливковое или подсолнечное масло.

Также можно воспользоваться препаратами для увеличения члена. С их помощью получится добиться двойного эффекта и удлинить пенис больше, чем планировалось. Единственное условие – чтобы средство было скользким и не впитывалось в кожу слишком быстро.

Важно!Первые результаты от методики будут заметны уже через 1,5 месяца. Если никаких изменений не происходит, то, скорее всего, не были соблюдены правила выполнения занятий.

Как правильно делать джелк со смазкой

Суть данного вида методики практически ничем не отличается от сухой. Схема занятий такая же. Единственное различие между ними заключается в том, что пенис обильно обрабатывается гелем, маслом или другим препаратом.

Далее пальцы смыкаются в кольцо у основания члена, и рука аккуратно скользит по стволу с легким нажимом. Не доводя до головки, ее убирают. После того, как кровь восстановила свою циркуляцию, процедуру повторяют еще 65 раз. Каждый день к указанной цифре прибавляют по 5 движений.

Через неделю за один раз нужно будет сделать 100 джелок.

Продолжительность удлинения полового органа этим способом составляет около полугода. За это время член вырастет на 3-4 сантиметра (при условии, что в качестве смазки не будет использоваться средство для увеличения полового органа). Повысить результат методики можно так же, как и в случае с сухим джелкингом – вакуумной помпой или экстендером.

Общие рекомендации к занятиям

При выполнении мокрого джелкинга нужно придерживаться следующих советов:

  • Этот вид упражнений относится к щадящим способам увеличения полового органа, и он не подразумевает жесткого воздействия на пенис, поэтому эрекцию можно довести до 60-70%;
  • Нередко из-за применения препаратов для наращивания фаллоса, мужчина переходит допустимую черту и слишком перевозбуждается. Если эрекция начала быстро крепнуть, то нужно прекратить джелк и подуть на член. Легкий холодок вызовет расслабление кавернозных тел и снизит возбуждение. После можно продолжить занятия;
  • Выбирая смазывающее средство нужно убедиться в отсутствии аллергии на его состав;
  • Мокрый джелкинг можно выполнять в душе. Важно, чтобы струя воды не попадала прямо на пенис и не смывала смазку;
  • Делать процедуру лучше всего на ночь или рано утром.

Когда нужно остановиться

Сухой и мокрый джелкинг нужно выполнять осторожно, не причиняя вреда половому органу. Индикатором к прекращению процедуры служит появление на коже члена:

  • кровоподтеков;
  • синяков;
  • красных или черных точек.

Они образуются из-за интенсивного трения поверхности фаллоса. Под влиянием механического воздействия мелкие капилляры лопаются, и их содержимое попадает в верхние слои эпидермиса.

Также приостановить занятия нужно, если они доставляют сильную боль, или после них появляются трудности с мочеиспусканием. Вероятно, в процессе упражнений структура пениса была повреждена, что отразилось на состоянии уретрального канала. Обычно распрямление гладкой мускулатуры происходит за 1-2 часа после окончания занятий, но если боль не прошла, то нужно посетить уролога или хирурга.

Противопоказания к джелкингу

Несмотря на то, что многие приверженцы джелк-методики называют ее эффективной и абсолютно безопасной, она все же имеет ряд противопоказаний. Этот комплекс упражнений не подходит людям, у которых диагностированы генитальные кондиломы или раковые опухоли в органах малого таза.

Читайте также:  Мужские стрижки с бородой: на стиле

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?

Также от него придется отказаться при наличии:

  • II и III степени искривления полового органа;
  • венерических заболеваний;
  • травм кожи пениса;
  • герпеса;
  • молочницы;
  • полипов в уретральном канале;
  • истончения сосудов.

С осторожностью упражнения джелкинга стоит выполнять при хроническом простатите, воспалении мочевого пузыря и после перенесенного инсульта или инфаркта. Если мужчине недавно делали операцию на половых органах, то возможность выполнения занятий нужно обсуждать с лечащим врачом.

Что говорят врачи

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?

Важно!Побочные эффекты от джелка появляются очень редко. Обычно это небольшие синяки или покраснение кожи члена. Они исчезают самостоятельно и не требуют прекращения занятий.

Некоторые врачи, преимущественно хирурги, негативно отзываются о данной методике и рекомендуют воспользоваться вместо нее аппаратным способом растягивания члена. Однако большинство медиков не согласны со своими коллегами.

Они утверждают, что если делать все осторожно и правильно, в соответствии с видео уроками, то никаких неприятных последствий не будет. Кроме того, эти занятия принесут пользу.

У мужчин после джелка окрепнет эрекция и нормализуется кровообращение в органах малого таза, что заставит репродуктивную систему лучше работать.

Видео в тему

Источник: https://proctologys.ru/muzhskoe-zdorove/kak-pravil-no-vypolnyat-dzhelking/

Джелкинг как правильно выполнять: видео уроки на русском: фото до и после

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?

Джелкинг — это упражнения, воздействующие на пенис: его длину, толщину, массу и объем. Данная техника признана самой древней.

Ее использовали в течение многих столетий и по сей день мужчины со всех концов света. Главный ее момент — это стимулирование поступления кровотока в мужское достоинство.

После нескольких месяцев выполнения упражнений кровеносные полости возрастают в объемах. Благодаря повышению кровотока увеличивается и объем пениса.

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?

Методика дает отличный эффект, половой орган возрастает как в спокойном, так и в возбужденном состоянии. Техника Кегелявам также будет полезна. Но помните об элементарных правилах безопасности.

Конечно же, польза доказана многими врачами и самими пациентами, которые выполняли эти упражнения на фото. Главная польза — это увеличение размера пениса. Кроме этого, улучшается кровообращение.

Однако помните важный момент — Джелкинг это не только отличные результаты, но и вред.

Также вред от таких занятий может быть, если вы не будете использовать смазку. Можно легко получить травму, если сильно надавливать на член, при этом повреждаются сосуды, кожа. Все необходимо выполнять как показано на видео.

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?

Содержание

  • 1 Техника 1
  • 2 Техника 2
  • 3 Техника 3
  • 4 Полезные советы

Техника 1

Первая техника Джелкинга, которая считается самой популярной:

  • Уровень эрекции должен быть примерно 55%. Если вы сильно возбудились, то нужно сделать перерыв и максимально расслабиться, чтобы уровень эрекции понизился до отмеченного диапазона 50–55%.
  • Необходимо смазать член. Если при выполнении упражнений смазка высохла, то ее следует обновить. Не используйте сушащие кожу вещества, к примеру, мыло.
  • Складываем большой и указательный палец правой руки, обхватываем пенис у основания.
  • Сжимаем пальцы начиная от основания члена, и тянем кольцо к головке, как на фото. Любое движение начинаем от основания, двигаемся с одной и той же силой по всей длине члена. Меняем руку и повторяем движения.
  • Руки меняем ритмично, повторяя указанные ранее упражнения.

Если выполнять такие уроки постоянно в течение 3 недель, толщину полового органа можно точно увеличить.

Рассмотрим в таблице ниже количество упражнений и время выполнения для того, чтобы получить максимальный эффект:

ВРЕМЯ КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ В СУТКИ СИЛА СЖАТИЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
1-ая неделя 200-300 средняя 10 мин
2-ая неделя 200-300 средняя 15 мин
3-ая неделя 500 и более максимальная 20 мин

Важный момент: Джелкинг — это упражнения, во время которых не должно быть болевых ощущений. Выбирайте оптимальное давление на половой орган и тогда упражнения на видео будут эффективными, но безболезненными.

На видео ниже показаны эти упражнения:

Техника 2

Отличие от первой техники заключается в том, что ее можно выполнить и без смазки. При «сухом» Джелкинге можно захватить кожу без скольжения. Если половой орган небольших размеров, то захватываем его целиком, начинаем работу с его середины.

Большинству представителей сильного пола нравится «сухая» методика растяжения члена по утрам, когда количество тестостерона в организме максимальное. Если во время выполнения упражнений вы ощутили боль, то делаем перерыв на пару дней.

Для отличного эффекта лучше применять биодобавки для увеличения члена и специальные массажные масла, которые способствуют росту пениса и не помешает также комплекс Юли.

Этот метод вы можете подробно посмотреть на видео ниже:

Техника 3

Джелкинг в виде кольца. Берем смазку в необходимом количестве, чтобы ваша рука могла скользить по члену.

Доводим его до полувозбужденного состояния, а потом наносим на ладонь немного вазелина. Затем делаем кольцо из большого и указательного пальцев и обхватываем ими у основания мужское достоинство. Захватив плотно член, проводим рукой вверх к головке. То же самое выполняем второй рукой.

Упражнение нужно выполнять то одной, то другой рукой. Во время массажа постепенно увеличиваем темп, выполняя его быстрее.

В течение первой недели занимаемся 10 минут, а движений выполняем примерно 150. Затем увеличиваем время занятий до 20 минут каждый день. Главное условие состоит в том, чтобы мужское достоинство находилось в состоянии полуэрекции.

На видео ниже вы можете посмотреть эти упражнения.

Полезные советы

Рассмотрим полезные советы, которые вам помогут выполнять джелкинг правильно, чтобы от него был максимальный эффект:

  • Добавляйте растяжку. Если вы хотите нарастить длину, чуть нужно дергать мужское достоинство после упражнений. Такую растяжку выполняем не более полсекунды.

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?

  • Делайте джелки в обратном направлении, как показано на фото. Некоторые мужчины утверждают, что при обратном выполнении упражнений (когда кровь отходит от головки к основанию мужского достоинства) у них стало увеличиваться основание полового органа.
  •  Используем время как счетчик. У вас есть возможность вести учет собственных упражнений двумя методами:
  1. Первый метод — считаем повторения, что может оказаться чуть утомительным, если вы, к примеру, делаете 100 джелков.
  2. Второй метод — засекаем время. 1 джелк длится примерно несколько секунд, что просто можно пересчитать как 250 джелков в течение 10 мин. Большинству мужчин легче засечь 10 мин, чем посчитать 250 джелков.
  • Если вы не обрезаны, то попытайтесь оттягивать крайнюю плоть назад. Большинство необрезанных мужчин утверждают, что намного комфортнее одной рукой возвращать назад крайнюю плоть, в то время как джелки делать второй рукой.

Остались вопросы? Задайте их онлайн нашему специалисту! Рекомендации читателям интернет-журнала AnnaHelp дают профессиональные медики с высшим образованием и опытом профильной работы. Внимание! Мы не являемся «клиникой» и не заинтересованы в оказании медицинских услуг читателям. Также напоминаем, что безопасное лечение «по интернету», без очного приема назначить невозможно! Все рекомендации носят ориентировочный характер. Обращайтесь к специалистам.Обработка вопросов может занимать до 48 часов и более. Задать вопрос Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять? Счастливые отношения любой пары строятся из многих факторов, регулярный качественный секс – один из них. Он может вывести влюбленных из бытовых кризисов, помочь сбросить стресс посреди трудовых будней, помирить после дурацкой ссоры. Чувствительность головки полового… Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять? Один из наиболее сильных природных биостимуляторов — Левзея сафлоровидная (Rhaponticum carthamoides), многолетнее лекарственное растение из семейства астровых. Автор статьи Симаков Олег Журналист-практик, рецепты проверяет на себе. Знает все про мужчин и народную медицину. Написано статей… Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять? Мужчины уделяют особое внимание своему фаллосу, изучая его размер и физиологические особенности. Головка полового члена важна для нормального полового контакта, от ее состояния зависит, насколько вы будете состоятельны в постели. Если вы будете знать все… 0550 лет- это зрелость, это сочетание знаний, умений и возможностей. Но, это и начало снижения эректильной функции. Препараты для повышения потенции после 50 лет назначаются мужчине при появлении признаков половой слабости. Автор статьи Симаков Олег… Размер имеет значение – эта поговорка актуальная не только для мужчин, но и для женщин. Так, еще в конце XIX века ученые начали исследования, посвященные глубине влагалища и длине детородного органа, а также их физиологической… Геморрой – тяжелое и болезненное заболевание, требующее комплексного подхода к лечению. При отсутствии лекарственной терапии и лечении только народными методами болезнь часто переходит в более тяжелые стадии, вызывает осложнения. Вылечить геморрой можно, только совмещая лекарственную…

Adblock detector

Источник: https://AnnaHelp.ru/uvelichenie-chlena/dzhelking-3-populyarnye-texniki.html

Джелкинг: техника выполнения и результаты

Недовольство размером полового органа стало главной причиной разработки различных способов по увеличению длины и объема мужского достоинства. Таким является джелкинг , позволяющий скорректировать размеры фаллоса, положительно повлиять на качество полового акта в целом.

Джелк — это своеобразный массаж для мужского полового органа. Он предполагает выполнение движений, которые похожи на доение. Методика позаимствована из арабских стран. Дает джелкинг результаты, сравнимые только с употреблением специальных препаратов, но здесь все обходится без применения химии.

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?

упражнения джелкинга для мужчин

Упражнение позволяет:

  • разогнать кровь в сосудах, тканях пениса;
  • избавиться от проблем с эрекцией, потенцией;
  • устранить несовершенство размера пениса.

Специалисты сравнивают движение с высокой нагрузкой, которую получают мышцы при выполнении упражнений в тренажерном зале. Волокна укрепляются, растут естественным путем. Такой принцип актуален абсолютно для всего тела, член не исключение.

Правильные и регулярные занятия по специальной технике стимулируют рост мягких тканей пениса благодаря заживлению микротрещин, получаемых в результате нагрузки. Эрекция улучшается за счет притока крови к пещеристым телам.

Виды джелкинга

Существует два основных варианта массирования фаллоса для улучшения эрекции и коррекции размеров — без смазки и мокрый. Первый направлен на изменение длины и объема, а второй оказывает разносторонний положительный эффект. Обе методики постепенно совмещают, извлекая максимум пользы.

Читайте также:  Асимметричная и симметричная мужская стрижка: как это выглядит?

Сухой

Не получил большого распространения. Преимуществом является отсутствие необходимости задействовать кремы и мази. Он требует довольно большого терпения, поскольку массировать фаллос приходится максимально аккуратно и осторожно.

Применять данный джелк рекомендовано опытным представителям сильной половины. Лучше начинать занятия с применения мокрой разновидности, а уже через несколько недель осваивать данную. Она позволяет не достигать сильной эрекции, а, следовательно, более эффективно нагружать орган.

Массировать член без смазки лучше с утра. Это позволит избежать неприятных ощущений. Сложнее всего приходится необрезанным мужчинам.

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?

Увеличение члена техникой джелкинг

С лубрикантом

Влажный или мокрый джелк получил наибольшее распространение благодаря тому, что он делается с применением жирной смазки. Это позволяет улучшить степень растяжение эпителия. Идеальный вариант для новичков.

На многочисленных форумах советуют применять даже вазелин. Андрологи рекомендуют прибегать к гипоаллергенным лубрикантам. Это гораздо более правильное решение. Выбирать следует средство, которое довольно долго не высыхает. Иначе придется постоянно обновлять смазку.

Как правильно выполнять?

Упражнение делают после предварительной подготовки. Это снижает риск получения травмы. Выполняют джелк исключительно с эрегированным на 50-70% членом. Массировать фаллос при сильной эрекции нельзя. Ткани будут плохо растягиваться и повреждаться. Если он слишком расслаблен, кровь поступает медленно, то есть увеличить половой орган не получится.

Количество подходов напрямую зависит от того, насколько натренирован мужчина:

  • Первый месяц джелк проводят через день по 100-150 подходов. Это позволяет подготовить фаллос к более высокой степени нагрузки.
  • Второй месяц гимнастику делают по схеме 2:1. Два дня тренинг, сутки отдыха между ними. Следует отсчитывать именно 24 часа.
  • Третий месяц орган полностью готов к двум вариантам джелка. Они чередуются. Орган достаточно натренирован, требует большего воздействия, когда усиливают хватку. Иначе нагрузка не будет практически ощущаться.

Важно! Наличие повреждений является противопоказанием. Следует подождать, пока они полностью заживут.

Упражнение начинают выполнять только после предварительного разогрева фаллоса:

  • ополосните член теплой водой;
  • оберните фаллос полотенцем, предварительно замоченным в горячей воде;
  • опустите член на 5-10 минут в теплую воду.

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?

как правильно делать джелкинг

Распаривание делает ткань эластичнее. Мази, кремы наносят только на сухую кожу. Высушивают фаллос проглаженным с двух сторон полотенцем, которым оборачивают мужской орган.

Существует несколько способов выполнения данного упражнения. Каждый имеет свои особенности. Выбор зависит от желаемой цели.

Разновидность джелка Исполнение
Мокрый Вариант 1. После подготовки достигают эрекции в 55%, наносят смазку, которую обновляют по мере высыхания Указательным и большим пальцами правой руки обхватывают основание фаллоса, аккуратно сжимая. Проводят «кольцом» до конца примерно за 3-4 секунды. Меняют руку и повторяют аналогичное действие. Итоговое количество повторов должно составить 500 подходов, а время занятий — до 10-20 минут.
Вариант 2. Делается с применением смазки, наносимой от основания до головки. Захватывая член, описанным выше способом, растягивают член сначала вниз, потом немного вбок. Движения должны быть сильными, но аккуратными. Руки меняют.
Сухой Вариант 3. Скольжение нет из-за отсутствия смазки. В остальном исполнение аналогично первому варианту. Главное, действовать предельно аккуратно. Движение позволяет нарастить длину члена. Воздействие на объем не такое выраженное.
Вариант 4. Повторяет первый способ джелка с задействованием смазки, но движения осуществляются гораздо медленнее. В верхней крайней точки задерживаются на 10 секунд. Такие массажные манипуляции стимулируют приток крови к головке, которая становится больше в объеме.

Если остаются вопросы или непонятные моменты, всегда можно посмотреть видео уроки любого варианта джелкинга от профессионалов. Они помогут в точности понять, какими должны быть движения.

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?

техника джелкинг для увеличения члена

Возможная опасность

Метод приносит неоценимую пользу для фаллоса, либидо, но может навредить. Неправильное выполнение приводит к травмам:

  • капиллярное кровотечение;
  • красные точки на фаллосе;
  • потеря упругости кожи;
  • растянутость эпителия;
  • образование тромбов;
  • появление мозолей.

Негативные последствия проявляются при отказе от смазки, масел. Если на фаллосе обнаружены небольшие узелки, значит, занятия прекращают до полного выздоровления или обращаются к специалисту.

Важно! Джелк не должен доставлять дискомфорт и боль. Наличие подобных ощущений свидетельствует о нарушениях, когда не соблюдаются основные правила, рекомендации. Чтобы не допустить подобного, следует ориентироваться на собственное самочувствие.

Результаты джелкинга: до и после

На различных тематических форумах и сайтах можно встретить не только словесные отзывы, но и фотографии. Они показывают прогресс от джелкинга до упражнений и после, когда проходит несколько месяцев. Многих представителей сильной половины человечества впечатляет полученный результат:

  • увеличение длины фаллоса от 3 до 7 см за 3-4 месяца;
  • возрастание чувствительности полового органа;
  • повышение потенции, эрекции;
  • стабильное либидо.

Подобные комментарии от испытавших на себе чудодейственные движения находят вполне логичное обоснование. Пенис можно накачать подобно любой мышце. Он может стать больше в размерах, а за счет стимуляции кровотока нормализуется чувствительность и степени реакции нервных окончаний.

Итоговые плюсы и минусы

Стоит ли прибегать к данной методике? Чтобы ответить на этот вопрос, следует проанализировать преимущества и недостатки подобной «гимнастики» для мужского полового органа.

Плюсы Минусы
изменение длины и толщины на 10-30 мм риски появления мозолей, кровоподтеков
стимуляция потенции и эрекции язвочки и покраснения
улучшение гибкости тканей и работы фаллоса повреждение целостности кожного покрова
контроль эрекции и семяизвержения нарушение утренней эрекции и либидо
повышение выносливости при половом акте
улучшение чувствительности пениса

Отрицательные стороны проявляются при чрезмерном усилии, надавливании, натирании и пренебрежении количеством рекомендуемых подходов. Много — не есть хорошо. Любое средство работает, но только при соблюдении меры.

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?

результаты джелкинга до и после

Противопоказания к таким упражнениям

Тренировка для полового мужского органа разрешена не всем. Делать упражнения джелкинг противопоказано тогда, когда есть:

  • искривление пениса второй и третьей степени;
  • истончение стенок кровеносных сосудов;
  • венерические заболевания;
  • травмы кожи на половом органе;
  • раковые опухоли в мочеполовой системе;
  • полипы в уретре.

Осторожность следует соблюдать тем, кто перенес инсульт или инфаркт. Нагрузки в первые две недели должны быть минимальны. Начинать рекомендуется с 50 подходов.

Важно! О перетренировости свидетельствует затрудненное мочеиспускание, кровоподтеки, точки красного и черного цвета. Если проявились такие признаки, значит, следует дать организму отдохнуть, а затем снизить нагрузки.

Видео урок Джелкинг

Источник: https://mansecret.net/dzhelking-tehnika-vypolneniya-i-rezultaty/

Джелкинг: польза и вред (результаты и как правильно выполнять)

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?

Джелкинг – это специальная программа, которая включает упражнения, направленные на увеличение полового члена. Методика достаточно популярная и демонстрирует хорошие результаты, что подтверждают отзывы. Рассмотрим подробнее, как работает джелкинг, а также в чем заключается его польза и вред

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?

Описание

Упражнения для увеличения размера полового члена практикуются с давних времен. Изначально программа представляла собой старинную традицию восточных народов, и польза от нее была несравненна. Собственно, страны Ближнего Востока и являются родиной джелкинга. Но стоит отметить, что различные вариации упражнения для увеличения члена существовали и у других народов.

Суть заключается в том, что правильно выполненные упражнения способствуют расширению объема полостей пещеристых тел. А результаты такой тренировки заключаются в том, что во время эрекции отмечается больший приток крови и, соответственно, размер эрегированного члена больше.

Польза таких регулярных тренировок неоспорима, что подтверждают отзывы мужчин. Однако необходимо отметить, что заметное увеличение члена появляется после регулярных тренировок на протяжении не одного месяца.

Поэтому делать специальные упражнения необходимо регулярно, длительно, а также не забывать правильно выполнять все рекомендации.

Существует несколько вариантов джелкинга. При этом технические отличия могут быть существенны. Но все варианты можно разделить на две основные группы:

  1. Мокрый джелкинг.
  2. Сухой джелкинг.

Выбор определяется индивидуальными предпочтениями мужчин. При мокром варианте во время подготовки и непосредственного выполнения упражнений используются вода или различные смазки. Сухой, соответственно, можно выполнять без дополнительного увлажнения.

От мокрого до сухого

Существует несколько техник упражнения. Но в любом случае их результат направлен на увеличение размера полового члена.

Мокрый джелкинг обычно рекомендуют выполнять в душе. Делать его необходимо с использованием мягкой ткани, которую смачивают в теплой воде. После этого половой член оборачивают мокрой тканью. Так повторяют несколько раз до достижения ощущения прилива тепла. Обычно ткань следует смачивать теплой водой каждые полминуты.

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?

Другой вариант мокрого джелкинга заключается в использовании геля, масла, смазки или крема. Выбранное средство массажными движениями распределяется по пенису, таким образом происходит разогрев мышц и тканей. Благодаря этому ткани становятся более эластичными. После этого начинается основная программа.

Мужчина должен плотно обхватить половой член кольцом, образованным большим и указательным пальцами. Следует скользить ритмичными движениями от основания до головки члена. Каждой рукой необходимо выполнить по 100–150 повторений в течение 10 минут.

После третьей недели тренировок показано увеличение количества повторений до 500 и более за 20 минут. Следите за тем, чтобы уровень эрекции не превышал 55 %. Если он больше, то рекомендуется сделать перерыв и постараться расслабиться.

Отзывы отмечают, что для начинающих наиболее приемлемым вариантом является мокрый и только после достижения успехов в его выполнении можно начинать практиковать сухой джелкинг.

Лучшее средство для УВЕЛИЧЕНИЯ ЧЛЕНА это…

Техника джелкинга в сухом варианте несколько отличается. Рассмотрим основные этапы. Итак, правильно выполнять сухой вариант необходимо следующим образом:

  • Обхват ладонью основания полового члена.
  • Медленное движение вверх с напряжением по направлению к головке пениса.
  • Поворот руки на уровне головки (в целом движение напоминает восьмерку).
  • Плавное соскальзывание вниз к основанию.

Длительность такого массажа составляет около 20 секунд. Потом программа повторяется, только по направлению вверх плавное движение, а вниз с напряжением. Отзывы свидетельствуют, что уже спустя три недели таких тренировок отмечается положительный результат.

Читайте также:  Как перестать постоянно ругаться с женой, что делать при частых ссорах, как начать жить мирно

Плюсы и минусы

К плюсам можно отнести возможность увеличить размеры полового органа. А если размер не удалось увеличить, то в любом случае польза заключается в улучшении кровообращения и качества эрекции.

Если правильно выполнять упражнения, то вред минимальный. Но неправильная техника может привести к серьезным осложнениям. В таком случае результат будет несколько другой, и вред может заключаться в следующих состояниях:

  1. Наличие припухлости, синяков на стволе пениса.
  2. Разрывы капилляров, которые сопровождаются наличием капиллярной сетки.
  3. Покраснение.
  4. Дискомфорт и неприятные ощущения.
  5. Непропорциональность органа.

Увеличитель члена №1 в мире! Это…

Джелкинг позволяет увеличить размер пениса, что подтверждают отзывы и многочисленные наблюдения. Несомненным преимуществом является то, что для его выполнения не требуется никаких финансовых затрат. Выполнять его достаточно просто, поэтому возможно даже в домашних условиях. А результат удивит многих.

Источник: https://mnevazhno.ru/?p=1025

Как правильно выполнять джелкинг

Содержание:

  1. Суть джелкинга
  2. Виды и особенности
  3. Профилактика применения

В современном мире сформировались некие стандарты красоты. Они затрагивают не только прекрасную половину человечества. Большинство мужчин также стремятся походить на некий идеал, установленный обществом.

Речь идет не только о современной медицине или косметологических процедурах. Стоит подробнее остановиться на понятии «джелкинг», способах его реализации и особенностях. Итак, как правильно выполнять джелкинг?

Суть джелкинга

Данный способ практиковался еще в древние времена. Известно, что преимущественно арабы использовали данную методику упражнений для того, чтобы увеличить приток крови к половому органу, а как следствие — увеличение его объемов.

Стимуляция происходит путем многомесячного комплекса упражнений, которые при правильном и постоянном контроле способствуют расширению кровеносных полостей. Но как известно, любой аналогичный метод найдет свою критику и скептиков. На этот случай есть простой аргумент — регулярность и качество выполнения. Две составляющие, при условии наличия которых джелкинг подарит необходимые результаты.

Виды и особенности

Специалисты рассматривают два основных подхода этой методики:

  • мокрый джелкинг. Как правильно делать? Как и в любом виде спорта, здесь также необходимо подготовить тело к упражнениям, чтобы «разогреть» мышцы и предотвратить возможность получения травм.
    Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?Джелкинг-техника доения
    Зачастую мокрый джелкинг приоритетнее всего проводить в душе. Для этого необходимо отрегулировать температуру воды (она должна быть довольно теплой, но не обжигающей), затем намочить мягкую мочалку или полотенце и обернуть им половой орган. Таким образом, выполнение процедуры необходимо повторять до тех пор, пока он не нагреется. Как итог — должно появиться чувство прилива тепла к органу. Еще одним вариантом мокрого джелкинга становится метод с использованием аналогов смазки. Для этого может подойти обычное масло для тела. Необходимо нанести небольшое количество на орган, распределив равномерно по всему периметру, далее соединить пальцы, указательный и большой, так, чтобы получилось небольшое кольцо. Затем необходимо обхватить таким образом орган и немного сжать, плавно скользя им до головки. Стоит отметить, что участие в данной процедуре должны принимать обе руки, а количество подходов на каждую должно равняться сотне;
  • сухой джелкинг. Данная техника имеет альтернативное название — пальцевой массаж. Для ее выполнения необходимо сделать обхват достоинства у самого его основания одной рукой и, слегка сжав, медленно направляться к головке члена. После этого следует изменить положение руки, визуально напоминая вырисовывание «восьмерки», и быстро устремиться к основанию. Важно помнить, что динамика движений должна меняться спустя необходимое количество подходов (около ста на каждую). От правильности выполнения данных упражнений напрямую зависит результат.

Профилактика применения

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?

Увеличение члена при помощи джелкинга

Для того чтобы закрепить результат и достичь желаемого успеха, нужно понимать, что методика джелкинга предполагает выполнение упражнений на протяжении нескольких недель. Грамотным распределением подходов и технике их выполнения также необходимо уделить особое внимание.

Говоря о длительности упражнений, время варьируется от 7 до 10 минут, в зависимости от интенсивности повторений. Их, в свою очередь, должно быть порядка 150 на каждую руку, если речь идет о «пальцевом кольце». Важно: время, необходимо увеличивать спустя каждую неделю практики такой техники.

При этом сжатие не должно превышать средний уровень.

Само собой, подобная методика увеличения полового органа вызывает массу обсуждений. Среди них встречаются и те, что критикуют джелкинг из-за его минусов (речь идет о весьма болезненной сухой процедуре, небольших кровоподтеках и покраснениях, а также неприятных ощущениях после процедуры некоторое время). Здесь речь идет о неправильной технике выполнения упражнений.

Поэтому так важно придерживаться всем правилам правильного джелкинга. Однако на защиту данного способа становятся те, кто может похвастаться прекрасным результатом по итогу увеличение до 0,7 см и получением новых приятных ощущений во время половых актов.

Говоря о последнем, улучшение результативности эрекции и хорошее кровообращение — приятный бонус при использовании джелкинга.

Для наиболее эффективного достижения результата специалисты рекомендуют делать перерыв в упражнениях в 2–3 дня при наличии неприятных ощущений или покраснений. Но как и любой вид упражнений — джелкинг следует выполнять без фанатизма, иначе могут возникнуть как незначительные проблемы со здоровьем полового органа, так и неприятные.

Источник: https://funkit.ru/potenciya/erekciya/kak-pravilno-vypolnyat-dzhelking.html

Джелкинг члена. Разоблачение части мифов

Небольшая беседа с пропагандистом джелкинга и разоблачение части мифов относительно его результатов.

— Вы не правы, говоря что Джелком ничего увеличить нельзя!

Манипуляция. Мою фразу, которая заставляет задуматься — перефразировали в свою. Неверную. И доказываете её неверность.

— Суданские арабы не зря этим занимались сотни лет назад.

Ох… не видел я сотню лет назад суданских арабов за этим делом. А когда приходят на консультацию эти арабы сейчас — у них обычные размеры. Плюс-минус, как обычно. И суданские, и сирийские, и ливанские мужчины приходят — с вполне работающим пенисом «средне-европейских» размеров.

Все это — реклама, ссылка на чей-то авторитет. Древних мудрых китайцев, за пару дней вылечивавшим простатит рогом носорога, или арабов…

— И сейчас люди годами этим занимаются, и имеют вполне хороший прирост.

Да, можно годами вытягивать язык и добиться что он будет доставать до носа. Факт. То есть — вытянуть орган можно, не спорю. В нём нет кости, которую надо «тянуть» совсем иначе. А мышцы, соединительные ткани — вполне растяжимы. Вопрос только в том, что мы этим добьёмся.

Ведь «тянет» джелком — подросток, молодой парень, а приходит к хирургам (после (или вместо) консультации сексолога) — уже взрослый мужчина, «подсевший» на виагру и её дженерики…

Должны ли молодые думать о том, что с ними будет лет через десять?

«Тянет» джелком — молодой парень, а приходит к хирургам — уже взрослый мужчина

— Знаю людей которые с 16-ти дошли до 19 см.

А вот тут — уже скорее вопрос.

Во-первых, напомню закон сохранения вещества в природе: из ничего — ничего не берётся. То есть — удлинение, обычно, означает утончение.

Джелкинг: эффективен ли и как правильно выполнять?

Часто реклама манипулируют образом женщины как «эксперта» в размерах пениса

Во-вторых — рабочие 16см стали 19см.. Для кого? Для какой женщины с гигантской вагиной?

— Существует так называемый прирост новичка, это когда гарантировано и в небольшие сроки удается увеличить длинну на 1, или 1.5 см, а кто и того больше.

Вопрос — точно ли имеющий 16 см член несчастен? И он будет счастлив с 17 см? Точно?

Шучу, конечно. Но намёк ясен.

— Дальше рост спадает и нужно использовать более сложные приёмы.

При длительном занятии Джелком, член гарантировано приобретает форму «биты», тоесть у основания тоньше и ближе к концу становится толще. Одно это обстоятельство может говорить о том что джелк все же оказывает влияние на член изменяя его форму.

Влияет.

Проведу аналогию. Никогда не занимались… установкой столбов? Какой столб будет стоять лучше: с ровным основанием, или тоненьким основанием, в форме «биты»?

А ведь пенису приходится работать, а не красоваться.. И сейчас, и через 30-50 лет жизни этого молодого парня, о котором речь.

Член должен работать и спустя годы, то есть — устойчиво стоять как каменный!

— В связи с тем что медицина ничего достойного предложить не может, людям которые в сложной ситуации из-за малых размеров, ничего не остается как заниматься этим.

Вот, снова манипуляция.

Медицина предлагает методы, которые должны работать надёжно и достаточно безвредно.

А реклама.. она много интересного обещает. Например, кредиты в Быстроденьгах тоже не предупреждают о рисках и опасностях.

Если есть хоть 10% риска, что некто сегодня попадёт в аварию (условно — кружится голова, дрожат руки и ноги). Должен ли он сильно подумать, перед тем как выйти из дома? А риск осложнений при самодельном удлинении — по моим данным — сильно выше этих 10%.

Я не возражаю — но предупреждаю. Самодеятельность тут — чревата. И на 30 и на 50 лет вперёд желательно думать…

Реально помощь нужна тем, у кого 3-5-7 см длина при эрекции

«Малыш», с которым можно заниматься сексом, но технически сложно. И тут самому себе в принципе не помочь. Тут как раз помогает медицина.

А вот если размеры нормальные… это уже косметика, а не жизненная потребность. Так и будем относиться. Красота тоже требует жертв — и артисты ложатся на «подтяжки», иногда получая нехорошие последствия.

Все желающие экспериментировать — обязательно должны это понимать.

Источник: https://Mostovskiy.com/dzhelking-chlena-rezultati

Ссылка на основную публикацию