Качки с бородой: большие красавцы

Приятный факт: так происходит только тогда, когда мужчина не делает ничего, чтобы сохранить мышцы.

С уходом мышц слабеют кости, суставы, позвоночник. Возрастает риск возникновения диабета, сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Поднятие тяжестей является естественным и самым сильным сигналом для организма не терять, а наоборот, наращивать мышечную массу. Такого мнения придерживаются доктора медицинских наук, и мы не вправе с ними спорить.

Это полезно для здоровья

Исследования, проведённые в Университете Мичигана, очень доходчиво показали одну простую вещь. Три базовые тренировки в неделю на протяжении двух месяцев — и твоё АД снижается на восемь пунктов. В возрасте это означает минус 40% к вероятности инсульта.

Это укрепляет кости

С возрастом кости мужчины теряют массу, а соответственно, и прочность. В один прекрасный момент это может привести к перелому бедра или повреждению позвоночника. Статистика клиники Майо показывает тревожные данные: 30% мужчин в возрасте умирали в течение года после перелома бедра.

Ослабление позвоночника делает нас похожими на Квазимодо XXI века. Исследования, опубликованные в Journal of Applied Physiology, говорят о повышении прочности бедренной кости на 3,8% после 16 недель силовых тренировок.

За это же время на 19% увеличивается содержание в крови остеокальцина — маркера, говорящего о росте костной ткани.

Это не даёт толстеть

Каждый килограмм потерянных мышц заменяется килограммом жира. При отсутствии силовых тренировок ваш вес не изменится, а объёмы и дряблость кожи возрастут значительно, так как жировая ткань на 18% объёмнее мышечной.

Это сохраняет гибкость

С 30 до 70 лет суставы мужчины могут потерять от 20 до 50% гибкости. Те же 16 недель тренировок с тремя занятиями в неделю увеличивают гибкость бедренных и плечевых суставов на 30%.

Это снижает вред быстрых углеводов

Когда мы потребляем пищу с большим количеством быстрых углеводов, у нас поднимается инсулин. Проблема в том, что сам по себе высокий инсулин способствует развитию диабета и сердечных заболеваний.

Массачусетский университет провёл исследования, в ходе которых у мужчин, добавивших к стандартной аэробной активности всего две базовые силовые тренировки в неделю, инсулин после приёма насыщенной быстрыми углеводами пищи был на 25% ниже, чем у тех, кто практиковал только аэробные тренировки.

Это сохраняет силу

Мышцы состоят из быстрых и медленных волокон. Быстрые — взрывная сила. Медленные — выносливость при многократных повторениях. Интересно то, что при потере мышечной ткани количество медленных волокон сокращается на 25%, а быстрых — на целых 50%. Это важно, потому что с каждым годом мы теряем именно нашу силу и мощь, что делает любую силовую активность всё более затруднительной.

Это ускоряет метаболизм

В течение часа после тренировки потребляемые калории идут на восстановление запасов энергии в мышцах. Если быть точнее, то в этот период на 73% больше калорий пойдёт на полезное дело, а не в бока. Всего две тренировки в неделю на протяжении 18 недель, и вы сбросите 11 килограмм жира, не меняя рациона, при условии, что до этого ваша масса тела была стабильна.

Это улучшает настроение

В 2004 году в Университете штата Алабама обнаружили, что пожилые мужчины после полугода силовых занятий, включавших три тренировки в неделю, стали менее напряжёнными, не путались так часто, не испытывали гнева, а их общее настроение становилось куда лучше.

Механизм влияния силовых тренировок на настроение пока не изучен, но есть вполне логичное объяснение.

Когда ты сделал свой организм на 10 лет моложе, сбросил 1,5 килограмма жира и набрал 2 килограмма мышц, увеличив общий показатель силы на 42%, ты так или иначе будешь в хорошем настроении.

И напоследок.

Узнали? Это Мел Гибсон перед съёмками «Неудержимых 3». На фотографии ему 57 лет. Какими хотите быть вы в 57 лет? Собирайтесь в тренажёрку.

0 14 августа 2016, 20:00

Мел Гибсон

В последние пару лет большинство новостей, связанных с именем , касаются не столько его профессиональных достижений, сколько проблем и очередных разбирательств с бывшей возлюбленной актера Оксаной Григорьевой, которая упорно пытается отсудить у Гибсона побольше денег.

Несколько дней назад в СМИ появилась очередная , связанная с громким разрывом пары — на этот раз стало известно, что Мелу придется отдать Оксане на 14 миллионов долларов меньше, чем та надеялась. Посмотрев по такому случаю последние фотографии Гибсона, мы поняли, что за последние годы актер заметно постарел и изменился.

Так что мы вспоминаем и смотрим, как со временем менялся образ Гибсона в нашей сегодняшней рубрике «Эволюция».

Еще будучи студентом Гибсон сыграл свою первую роль в фильме «Летний город», а спустя еще пару лет появился во второй части ленты «Безумный Макс», которая принесла ему всемирную популярность, так что путь Гибсона к славе был достаточно быстрым.

Среди других наиболее известных картин Гибсона, в которых он выступил как актер — «Чего хотят женщины», «Патриот», «Знаки», «Мэверик» и другие.

Но Мел Гибсон за свою многолетнюю карьеру попробовал себя не только на актерском, но и на режиссерском поприще, которое принесло ему не меньшую славу: Гибсон снял картины «Человек без лица», «Храброе сердце» (фильм получил 10 номинаций на «Оскар» и выиграл в пяти из них), «Страсти Христовы», «Апокалипсис» и «По соображениям совести».

С 1980 по 2011 (но по факту по 2006) год Гибсон был женат на Робин Мур, которая родила ему семерых детей. В 2009 году стало известно о романе Мела с Оксаной Григорьевой, которая в 2010 году родила ему дочку Люсию и в том же году между Мелом и Оксаной начались судебные разбирательства, которые длятся до сих пор.

Хоть карьера Мела и складывалась с самого начала вполне удачно, это не уберегло его от пагубной алкогольной зависимости, которая, скорее всего, и повлияла на то, что с годами былое обаяние и красота актера стали улетучиваться. Если в том же фильме «Чего хотят женщины» 2000 года с экранов на нас смотрел свежий и подтянутый мужчина, то сейчас, к сожалению, Мел сдал позиции. Возможно, здоровый образ жизни все же вернет ему прежние силы и красоту?

В выборе одежды Гибсон всегда был весьма консервативен, так что леопардовых шуб и розовых шляп вы в его гардеробе не увидите.

А вот классических костюмов и пиджаков там хоть отбавляй, и они Мелу, стоит отметить, идут.

В 90-х годах актер, конечно, тоже порой появлялся перед камерами в кожаных куртках и более расслабленных образах, но все же чаще всего знаменитость отдавала и отдает предпочтение брюкам и пиджакам.

Я никого
не убил.

Моя самая большая слабость —
это несдержанность. Но, слава богу, я уже не такой несдержанный, как был когда-то.

Я никогда не ощущал
на себе гнева Господня.

Журналисты —
единственная порода людей, которые способны сожрать тебя живьем.

Люблю ли я тех,
кто меня ненавидит? Они не нравятся мне, но я их люблю.

Я люблю женщин,
потому что женщина — это лучшее, что замыслил Господь. А если женщины хотят быть такими же, как мужчины, то есть опуститься на ступень ниже, что ж, пусть будет так.

Мне нравится быть отцом.
Так ты становишься моложе. А еще это возможность начать жизнь сначала, разглядывая ее под другим углом.

У детей учишься большему,
чем они учатся у тебя.

Я впервые задумался
о том, чтобы стать режиссером, в 16 лет. Я хотел снять кино о викингах на старонорвежском, который тогда изучал. Глупая идея, да? Но именно поэтому я стал режиссером.

Играть — значит лгать.
Искусство актера — это искусство тонкой лжи, и долгое время мне платили только за то, что я замысловато лгал перед камерой.

Все говорят,
что Голливуд — это фабрика, но забывают сказать, что на этой фабрике каждый из нас является лишь незначительным узлом огромного механизма. Если мы ломаемся, нас меняют.

Человек умирает постепенно.
Разве многие события нашей жизни — это не этапы смерти? Разве жизнь не покидает нас по частям?

У меня много разных страхов.
Например, что утром закончится молоко для хлопьев или что кто-то отчекрыжит мне яйца.

Чем незаметнее зло,
тем оно страшнее. Дьявол не держит над головой неоновую вывеску «дьявол».

• Зло находит свой путь
  к каждому из нас, но есть одно общее: в первую очередь зло убеждает тебя, что его не существует.
• Дарите
  врагам мороженое.
• Не понимаю,
  как можно не подружиться с Джоди Фостер.
• Все, что я сделал
  после «Смертельного оружия-4», — это попытка принести извинения за «Смертельное оружие-4».

Что делает с человеком хорошее кино?
Развлекает? А может быть, учит? Или возвышает? Хорошее кино делает все это одновременно. В противном случае ты просто тратишь время перед экраном.

Большинство фильмов —
это просто горы катушек с пленкой, если разобраться.

Человек на экране
и человек в жизни — это разные люди. Помните, как говорил Кэри Грант? Его спрашивали, каково это — быть Кэри Грантом, а он отвечал: «Понятия не имею, что это за парень».

Любые перемены
сопровождаются болью. Если ты не чувствуешь боли, значит ничего не изменилось.

1. Иногда мне кажется,
   что самая великая способность человеческого разума — это способность забывать.
2. Лучший ответ,
   который ты можешь получить на глупый вопрос, — это тишина.
3. Мечты всегда смотрятся жалкими
   на бумаге.
4. Я никогда не говорил,
   что готов умереть с оружием в руках.

Почему-то многим кажется,

Источник: https://bmxx.ru/tartar/izvestnye-kachki-s-borodoi-foto-bolshih-krasavcev-eto-polezno-dlya-zdorovya/

21 причина, почему парни с бородой круче

Как же борода может поменять в лучшую сторону имидж человека! Среди селебрити немало бородатых парней, от которых так и веет привлекательностью, мужественностью и сексуальностью. Так почему же все-таки бородатые красавчики лучше?

Лучано Паваротти

Взгляните скольких людей я послал

16. Еще с ее помощью можно отпугивать врагов

17. И привлекать мужчин

«Это волшебная борода!»

18. Борода может стать произведением искусства

Правда, важно вовремя ее обрезать.

И еще она не всем к лицу, котам, например.

Правда, порой ожидание и реальность могут отличаться.

19. Если вы сейчас пытаетесь ее отрастить, не падайте духом. Всегда найдутся те, кто поддержат… и не поддержат

Конечно, можно попробовать прицепить искусственную, но это сразу будет заметно.

20. А еще борода защищает лицо от бактерий

21. И все-таки бородатые мужчины выглядят очень современно!

Источник: https://womanadvice.ru/21-prichina-pochemu-parni-s-borodoy-kruche

Кто такой CT Fletcher или Плюшевая Борода

Все о человеке, который стал главным мотиватором для качков всего мира.

«Качайся, пока не протянешь ноги!». Или: «Оставь свой обед на полу, но сделай еще повтор!» Все это – сильно приглаженные цитаты из видеороликов чернокожего атлета СиТиФлетчера, который известен качкам в России как Плюшевая Борода.

Кто такой СиТи Флетчер и за какие заслуги его называют главным мотиватором в мире бодибилдинга? Почему он всегда ругается? Как он стал Плюшевой Бородой? Как ролики Флетчера переводили на русский язык в охваченном войной Донбассе?

Полный гид по вселенной Плюшевой Бороды от Sovsport.ru

ПРОПОВЕДНИК

Свой талант мотивировать людей на великие свершения CT Fletcher унаследовал от отца-проповедника. Тот был рабочим в полях Арканзаса. Затем нужда толкнула его к перемене мест, и он оказался в Комптоне – «черном» пригороде Лос-Анджелеса, который ежегодно входит в пятерку самых опасных городов США.–

«Отец занялся проповедничеством. Он проповедовал сначала в старом гараже на 4 машины, а потом основал собственную церковь. У него хорошо получалось, — говорит Fletcher, презентуя себя на собственном сайте.

Он родился в 1959 году, и оказался в Комптоне в возрасте 2,5 лет. Флетчер видел, как в городе формировали бригады «Черных Пантер» — военизированной организации черных леваков, которые боролись за права чернокожего населения.

Позже, когда в конце 80-х Флетчер стал известным пауэрлифтером, он был чем-то вроде локальной знаменитости у членов банды Bloods.

Сегодня это пятая по величине банда Америки – считается, что в юности к ней были близки рэперы 2Pac и Snoop Dogg.

В 1988 году, когда Плюшевая Борода шел на рекорд в подъеме штанги на бицепс, другие рэперы NWA выпустили альбом Straight Outta Compton, где рассказали миру о творящемся в городе криминальном беспределе.

ПАУЭРЛИФТЕР

В конце 70-х CT Fletcher ушел в армию. Его часть дислоцировалась в Германии. В армии, по его словам, он стал изучать каратэ, а после демобилизации, вернувшись в Калифорнию, увлекся бодибилдингом и поднятием экстремальных весов (пауэрлифтинг).

«Железо стало моей страстью, — говорит Fletcher. – Днем я работал в почтовом офисе, а вечерами – пахал в зале, все семь дней в неделю».

Читать на Sovsport.ru – как тренируется звезда покера и инстаграм Дэн Билзерян

В 80-е и начале 90-х Плюшевая Борода становился призером международных соревнований по жиму лежа.

Его лучший официальный результат – 295 кг в жиме, хотя сам он уверяет, что на тренировке, вне телекамер, он пожал все 330 кг (к слову, таким же был и его результат в приседаниях).

«Я хотел быть больше и больше, и поднимать все более тяжелые веса», — говорит Флетчер. В конце концов, это его и подвело…

БОЛЕЗНЬ

Он весил 138 кг и был похож на буйвола, когда в 2005 году в возрасте 46 лет у него случился сердечный приступ. О проблемах с сердечным клапаном врачи предупреждали его и раньше, но тут вопрос стоял о жизни и смерти: Флетчеру сделали операцию на открытом сердце.

«Проблема была в еде, — говорит он. – Двадцать лет я ел все, что хотел, и везде, где хотел. Каждый день я закидывал в себя кучу гамбургеров и не думал о последствиях».

«Может быть, дело не в джанк-фуде, а в стероидах?», — часто спрашивают его. Флетчер отрицает, что употребял фарму: «Я – 100%-натуральный атлет».

Читать на Sovsport.ru – пять онлайн-коучей, которые заменят живого тренера

СЛАВА

В 2005 году Флетчер вышел из больницы. Врачи рекомендовали ему сбросить вес, и он похудел до 117 кг. В конце нулевых Флетчер открыл для себя социальные сети.

Сначала он просто выкладывал в YOUTUBE ролики, где объяснял принципы тренировок. Но очень скоро талант и гены отца-проповедника дали о себе знать.

Тон роликов изменился – теперь Флетчер ругался отборным матом и буквально пинками подгонял своих учеников: «Давай, девочка! Еще один гребаный повтор!». И это сработало.

Сегодня Плюшевая Борода известен каждому завсегдатаю тренажерки. Тренироваться с ним хотят знаменитости, благодаря чему Флетчер стал владельцем сети собственных залов – Iron Addicts Gym. «Спасибо тебе, Господь, за то, что ты создал социальные сети!», — говорит он.

БОРОДА

Русским «зожникам» СТ Fletcher известен под именем «Плюшевая Борода» — так его зовут в русской озвучке. Переводом и озвучкой роликов занимается 25-летний украинский культурист Вячеслав Бо, который в прошлом работал шахтером на Донбассе.

— Первые ролики мы озвучивали в Горловке, где я тогда жил, — говорит Бо в интервью Sovsport.ru. – Вокруг рвались бомбы, шла война. Перевод делали энтузиасты, а я был голосом Плюшевой Бороды.

— Почему «Плюшевая Борода»?

— Ну, как вам сказать. Борода у него была такая курчавая, густая – не то, что у некоторых, редкая поросль. Поэтому и назвали «Плюшевой».

Ролики в озвучке Вячеслава Бо разошлись по интернету и стали мемами. Сам Бо проживает сегодня в Харькове. В прошлом году он попал в автокатастрофу, серьезно повредил ногу – это ограничило его собственные занятия культуризмом.

На роликах Плюшевой Бороды он, по его словам, зарабатывает около 100$ в месяц. При этом не соглашается разбавлять ролики рекламой, как ему часто предлагают – говорит, что реклама все испортит.

Вячеслав Бо зарабатывает на жизнь продажей спортпита, он — владелец собственной марки протеина Iron Line.

ФАНАТЫ

В один из дней рождения Флетчера русские фанаты под руководством Вячеслава Бо смонтировали и послали ему ролик с поздравлениями. 57-летний атлет, отец семи детей, старшие из которых сегодня тренируются с ним в зале, растрогался. «Эти crazy Russians учудили тут такое!», — написал он в своей социальной сети.

Внимание! Из соображений цензуры ролики Плюшевой Бороды, использованные при оформлении материала, даются без перевода

Источник: https://www.sovsport.ru/lifestyle/928394-kto-takoj-ct-fletcher-ili-pljushevaja-boroda

Про бороды, наколки и качков

Емельян Данилов из Фейсбука «тоже заметил». А именно:

«Заметил, что на улицах Москвы стало очень много крепких бородачей.  Знаете, наверное, модный типаж — ухоженная борода, подтянутый торс, забитые олдскул-татуировками руки, кружка крафтового пива в кулаке (даже в метро) и твидовая кепка стиля Peaky Blinders (даже летом в тридцатиградусную жару). Кажется, это поветрие называется «ламберсексуалы», городской хипстер-дровосек».

Емельян наверное мало где бывает, иначе он бы непременно заметил что таких «ламберсеков-дровосеков» стало много не только в Москве, но и вообще везде, в том числе и на Западе. Борода, бицуха-дельты-крылья, наколки – всё прилагается. Причем на бороды тоже своя мода.

Это раньше были бороды офицерские, генеральские, троцкистские, архирейские, профессорские, а сейчас в тренде «ваххабитская» и «ZZ-top». Ваххабитская – это по моей классификации, как она называется — я точно не знаю. В общем, такая борода от уха до уха, но без усов. Иногда, до кучи, еще и голову бреют.

Причем отращивают ее совсем даже не ваххабиты и сторонники ИГИЛ, а люди вполне славянской внешности, хотя в лидерах по частоте повторения идут всё же явные реликты, ибо их далекая прародина – Ближний Восток.

Дальше автор пишет:

«Самое интересное, что все встреченные бородачи — мои ровесники, то есть дети 80-х и начала 90-х годов рождения. «Поколение болезненных дрищей», как метко выразился в личном разговоре один матёрый подмосковный военком.

Он делился искренней радостью, что наше поколение перешагнуло 27-летний рубеж, а на смену ему пришли здоровые, — как физически так и психически, — ребята.
«Ваше поколение было ужасное, без слёз не взглянешь. Недокормленные или наоборот рыхлые. Слабые, забитые, позвоночники у всех больные.

Хроники с патологиями, доходяги. В армии служили плохо, ныли, вены резали. Мамкины сыночки из неполных семей, воспитанные на приставках и в компьютерных клубах. Тогда, в девяностые, я решил что это конец, приплыли, хана нашему генофонду пришла. Но где-то с конца нулевых снова пошли нормальные, здоровые мужики.

Патриоты, живчики. И в армии служат хорошо. Сейчас отбоя нет от желающих служить, раньше был недобор, а теперь перебор.

Трудно сказать, статистика перед нами или просто эмоции старого волка.

Но факт, что именно наше поколение «мамкиных дрищей» на подходе к 30-ти годам массово ринулось в тренажёрные залы, тату-салоны и барбершопы, составив костяк «ламберсексуалов». А многие и вовсе рванули на фронт, став ополченцами Донбасса или добровольцами полка «Азов» (по обе стороны — одинаковые постсоветские дети с одинаковым гештальтом)».

Тут на самом деле штука вот в чем. Нужно понимать, что поколение 1968-80 гг. изобиловало «здоровыми мужиками» никак не меньше, а значительно больше. В разы. В десятки раз.

Советские города кишели молодежными бандами и к году 1983-му, то есть когда начали рождаться первые современные «ламберсексуалы», проблема вышла на такой уровень, что молчать о ней было уже невозможно даже в советских СМИ, которые кроме сиропа и елея в те времена больше ничего не источали.

Разве это не самое очевидное свидетельство изобилия «здоровых мужиков»? Но в 90-е годы значительная их часть была выбита в криминальных разборках, сгнила в зонах и от наркоты. Количество оценивают по-разному – от 2 до 6 миллионов. То есть потери фактически как у Российской Империи в Первую Мировую войну.

Хорошо это или плохо? Раньше я не мог однозначно ответить на такой вопрос, ибо прошло очень мало времени. Но сейчас говорю однозначно: это хорошо. И, конечно, рубиться в бандитском переделе и облагораживать свое тело в кач-залах и тату-салонах – две очень большие разницы.

Они как бы сохранили «воровской подход», согласно которому любое сотрудничество с системой должно быть минимальным, ибо всё что олицетворяет «система» (евреи, окружавшие меня в детстве, использовали слово «мелиха», у них, в отличие от русских было такое специальное слово, да, и специальный опыт тоже был), есть всего лишь обычное открытое вранье для прикрытия скрытых целей. Насчет нынешних «бородатых дровосеков» у меня уверенности нет. И эта уверенность имеет кое-какие весомые основания.

Самое тепленькое как обычно в конце.

«И это не просто «новая мода на маскулинность, протест против навязываемой масскультом метросексуальности», как пишут в продвинутых журналах. Скорее, некая компенсация детских и подростковых комплексов в масштабах целого поколения. Только опытного товарища военкома всё равно не обманешь. Он всех нас, дрищей, в трусах видел и всё про нас знает».

Вот! Не знаю что там пишут в журналах, я печатное слово принципиально не читаю, но про компенсацию «детских и подростковых комплексов» — всё так и есть. Но нужно помнить непреложный факт: ни детские, ни подростковые пропущенные левелы никак не компенсируются.

Почему? Да просто в силу однозначной направленности времени, биологических процессов и принципиально различной системы ценностей существующей  в разных возрастах. Дети, а у них чисто первобытная психология, больше всего котируют только один вид доминирования – силовое. Остальные не имеют для них особой ценности.

Но если бы так было во взрослом мире, то планетой управляли бы не сами знаете кто, а огромные безмозглые обезьянообразные громилы. На самом же деле, громилы сейчас – это всегда не более чем охрана и мясо. Но, повторюсь, во взрослом мире и на стадии отхода от первобытного общества.

То есть пойдет 28-летний бывший школьный дрищ и омега в спортзал, накачает всё что надо (химия таки творит чудеса и быстро!), сделает себе брутал-наколки – паучков, японские буквы, рыцарей в шлемах, крутую надпись готическими буквами из Ницше или «Словаря латинских фраз», отрастит бороду а-ля «имам Насралла», оденет на всё это облегающую маечку (видны и бицуха и наколки) – и очередной альфасамец готов! Но, но… в 28 лет это не топовый левел! Это всего лишь замещение школьной «омеговости» и ничего больше. Не, ну девки может и обратят внимание или малолетки какие, но не более. Хотя… у девок тоже свой нюх и не всякий татуированный бройлер их обманет своей внешностью. Далеко не всякий. То есть мы имеем обычный нарцссизм и крайне запоздалую попытку что-то кому-то доказать и показать. Запоздалую попытку компенсации.

Резюме: Автор правильно описал ситуацию, но видно что знает он только свое поколение и о жизни в СССР не имеет никаких реальных представлений. А схема тут такая. У тех кто родился после 1990 года жизнь легче чем у тех кто родился в 1980-1989 гг. В свою очередь у «восьмидесятников» она еще легче чем у «семидесятников». И так далее.

То есть жизнь стала легкой, никаких целеполаганий нет, влияние реликтов растет, поэтому по опыту античного мира все вдруг занялись своими телами. Ну а чем еще заниматься-то? Не, это очень хорошо, я всегда и последовательно отстаивал тезис о соответствии внутренного и внешнего содержания, но не нужно подменять цель мотивом.

Раньше ходили с бородами потому что она не просто растет, но и потому что индустрия бритья была совсем неразвита. Брились, например, короли. И то не все. Для этого при них был личный цирюльник. Сейчас – это тоже всего лишь элемент «дополнительной силы» и «крутизны». Как черный «Мерседес», красный пиджак, золотой жгут и собака питбуль в 90-е.

Поэтому и отращивают не просто бороды, а бороды как у «крутых и сильных» — «ваххабитов» и «американцев». А некоторые – принимают ислам и бегут к этим самым «ваххабитам». Как к «центру силы».

05.06.2016

Источник: http://www.budyon.org/pro-borodyi-nakolki-i-kachkov/

Из дрыща в качка и наоборот: 10 невероятных трансформаций голливудских красавцев

ГАЛЕРЕИВИДЕОТЕСТЫКАТЕГОРИИВойтиВойти через VKПоделитьсяПоделитьсяДобавить в избранные.Удалить из избранных.Отправить почту.

Источник: http://in.askmen.com/entertainment/11166…

Для того, чтобы стать боксёром, нужно тренироваться так же, как делают это боксёры. Этого принципа придерживался американский актёр Джейк Джилленхол при подготовке к фильму «Левша». Сначала красавец тренировался по 3 часа в день, но потом увидел, что не сможет достичь нужного уровня к моменту начала съёмок, и поэтому решил увеличить время тренировки до 6 часов.

Все актёры фильма «300 спартанцев» должны были выглядеть как настоящие буйволы, поэтому тренировались они довольно жёстко и усиленно. Результаты заметны на примере Джерарда Батлера.

От природы Брэдли не отличается особо крупным телосложением, но для роли в фильме «Американский снайпер» ему пришлось на славу потрудиться в зале, ведь американские десантно-диверсионные войска отличаются недюженной силой. Чтобы прийти в нужную форму, актёр ввёл в свой образ жизни силовые тренировки и ел 6000 (!) калорий в день.

Знаменитый рэпер пошёл на такие жертвы ради роли в фильме «Разные вещи». «Как?» — спросите вы. Да, он просто сидел на питьевой диете.

А Кристиану Бэйлу всё неймётся, ведь он сполна отдаётся каждой роли не только морально, но и физически. После жёсткого похудения для роли в фильме «Машинист», актёру предстоял набор веса, чтобы сыграть в «Бэтмен: Начало». Актёр сел на высокоуглеводную диету, очень много занимался в зале и смог набрать 45 кг!

Именно так должен был выглядеть Крис, чтобы сыграть роль моряка, который провёл огромное количество времени в открытом море. А всё для роли в фильме «В сердце моря»!

Эта трансформация американского актёра для роли в фильме «Стражи галактики» поражает и удивляет не только мировую общественность, но и самого Криса.

Тома Харди ждало целых 2 трансформации. Сначала он стал сильным и мускулистым для роли в фильме «Воин», а затем лишь улучшил свою форму и сыграл в «Тёмном рыцаре».

Ваше мнение

Источник: https://onedio.ru/news/iz-drysha-v-kachka-i-naoborot-10-neveroyatnyh-transformacij-gollivudskih-krasavcev-19422

Самые крутые усы и бороды за всю историю

Наверное, ничто не заставляет выглядеть чувака по-мужицки больше, чем усы и борода.

Что бы там ни плели про равенство полов, только мужчины могут отрастить усы и бороду (хотя кого я обманываю? У некоторых женщин растут весьма внушительные усы, но это уже из ряда вон).

Дошло даже до того, что в США ноябрь официально признан Национальным бородатым месяцем: чуваки в ноябре отращивают бороды, подготавливаясь к суровой зиме.

Семен Буденный

Это известный военачальник, который проявил себя и в годы Гражданской войны, и в годы Великой Отечественной. Хороший был мужик, талантливый, смелый и непомерно усатый. Может, если бы не эти усы, у него и не вышло бы ничего.

Эрнест Хемингуэй

Старина Хэм — вот кто знал жизнь, умел пить и писать. Суровый писатель, певец потерянного поколения — его нельзя представить себе гладко выбритым и одетым с иголочки. Только в свитере, только с бородой!

Чарльз Дарвин

Этот чувак действительно перевернул человеческие представления о мироустройстве. Спасибо, Чарли! А еще один его талант — отращивать бороду, которой позавидует любая обезьяна.

Теодор Рузвельт

Этот американский президент известен не только своими правилами жизни и названными в его честь плюшевыми мишками, но и эталонного вида усами.

Фридрих Ницше

Старый и крайне недобрый Ницше, похоронивший бога и породивший шикарнейшие усы. Кто-то даже полагает, что благодаря усам Ницше думал, что он сверхчеловек. Пусть над ним и посмеивались, но мы думаем, в этой мысли что-то есть.

Лев Толстой

Мы не ошибемся, если назовем его одним из наиболее великих русских писателей и бородачей. Толстой писал толстенные романы, не противился злу и росту волос на лице. Чудеснейший был человек.

Сергей Пахомов

Его может не узнать только человек, последние десять лет проведший в полнейшей информационной изоляции. Фраза «Братишка, я тебе покушать принес» и залихватская борода — вот с чем ассоциируется исполнитель главной роли в фильме «Зеленый слоник». Такой вот бородач.

Чак Норрис

Зак Галифианакис

Наверное, самый популярный из современных бородачей. Актер, снимавшийся в любимых фильмах всех чуваков — «Мальчишниках в Вегасе». Он заставит засмеяться даже мертвого!

Никита Джигурда

Он рыжий, бородатый и жесткий. Его песни берут за душу и за яйца. И упаси тебя боженька пересечься с ним на узкой дорожке!

Серж Танкян

Улыбчивый армянин, волею судьбы живущий в США, член группы System of a Down. Он бородат и талантлив, очень и очень душевный человек.

Борис Гребенщиков

Его заплетенная в косичку бородка уже стала легендой. Как русский рок нельзя помыслить без БГ, так и самого БГ невозможно представить безбородым. То есть возможно, конечно, — в молодые-то годы. Но теперь БГ без бороды уже не БГ.

ZZ Top

Раз уж мы заговорили о музыкантах, вот кто здесь самые бородачи. Лица Билли Гиббона и Дасти Хиллса — воплощение мечты любого бородача. Забавно, что их ударник, Фрэнк Бирд (а по-английски, как известно, его фамилия значит «борода») был безбородым. Ха!

Дед Мороз

Кто-то, а сказочный дед, приносящий подарки и не имеющий при этом бороды, — это профанация. Дед Мороз — это бородатая икона, это почетный гражданин Великого Устюга, это лучший друг любого карапуза и отменный бородач.

Марк Твен

Говорят, из этого парня выросла вся современная американская литература. А еще это ему принадлежит фраза: «Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что вы сделали. Поэтому отбросьте сомнения». К тому же, он был обладателем прекрасных усов.

Карл Маркс

Че Гевара

Вот уж кто знает, как делать революцию. А настоящему подпольщику не комильфо бриться каждое утро, вертясь перед зеркалом, как дурачок. Только борода, только суровость, только революция.

Дмитрий Менделеев

Этот великий человек может похвастаться по-настоящему окладистой бородой! Обладатель семи пядей во лбу, поистине богатырского сна и завидной растительности на лице. Ты еще будешь спорить, что борода влияет на личность?

Сальвадор Дали

Этот парень был не в себе, и его усы тоже были какими-то сумасшедшими. Ну как человек с такими усами мог преподавать в школе или бухгалтером работать? Нет, эти усы обязывали Дали писать сюрреалистичные картины с муравьями, носорогами и костылями. Он безумен, велик и усат.

Александр Пушкин

Мы всё про усы и бороды, всё про великих. Но бакенбарды ж тоже растут на лице, а Пушкин — наше всё, так что мы не колеблясь включили его в этот список, оставив, так сказать, на сладкое. Создатель бессмертных литературных произведений, без которого современный русский язык имел бы совершенно другое лицо, и по совместительству человек с самыми стильными бакенбардами за всю историю.

Пока мы делали подборку, призадумались, что, вероятнее всего, стоит и нам поотращивать себе бороды: а ну вместе с ней книгу напишем или революцию намутим. А шеф наш, кстати, уже бородат!

Источник: https://BroDude.ru/samye-krutye-usy-i-borody-za-vsyu-istoriyu/

Комментарии к статье: 18 доказательств того, что борода делает из мужчин настоящих красавцев. И наоборот

• 9 случаев, когда жены президентов показали свой характер всего лишь одной деталью внешнего вида
• 20+ примеров того, что необычные вещи могут поджидать на каждом углу
• 20+ фотографий «до» и «после», которые доказывают, что время и немного усилий порой творят чудеса
• 10+ сериалов 2020 года, которые мы ждем сильнее, чем новогодней ночи (Спойлер: мы рано попрощались с «Игрой престолов»)
• 10 современных трендов последних лет, которые на самом деле были популярны еще 100 лет назад
• 13 сцен из наших любимых фильмов, режиссеры которых отказались от графики и хромакея. И не проиграли
• 8 архитектурных решений со всего света, которым нашлось разумное объяснение

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/18-primerov-togo-kak-boroda-izmenila-muzhchin-do-neuznavaemosti-1618715/comments/